最近、低体温についてよく話題になっているようだ。
NHKの「ためしてガッテン」でもやっていたので、再放送分を録画しておいて観た。
私自身は、更年期の火照りで手足が冷たいと思うことも少なくなったので、きっと低体温ではないだろうと思っていた。
ただ夫は、男なのに手足が冷たいことが多い 
録画を見始めて、そうだ体温を計ってみよう！と体温計を取り出す。
私は36.3度、夫は36.0度。
まぁ、大丈夫じゃないかなと思う範囲 
対策として、20分程度のウォーキングとあったが、私たちは平日のみだけど毎朝40分ほど歩いている。
HPには、マフラーと帽子は耐えられるようならしないと書いてあったが、ここは北海道なのでこの時期は無理 
もう治療が終わってしまうと、なかなか体温を計ることもないので、たまには計ってみることにしよう 
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