金曜コース

今日は金曜日なので、 山登りコースを歩いてきました。

葉は色づきはじめ、落ち葉も増えてきています

山の上の広場をグルリと歩いてきましたが、今日は誰にも会いませんでした。

帰りに国道沿いの白い犬のところへ行ってきました。

先週は会えなかったのですが、今日はお座りをしていました

今日の血圧
朝　110-73（心拍数 57）
夕　118-70（心拍数 57）

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