今日は月曜コースを歩いてきました。
珍しく土日に出かけていたので少々疲れが残っていますが、それでも歩きたい気持ちがあったので予定通り行きました 
いつもの公園の入り口にある石垣には、たくさんのスズメがいました。
先日、夫が言っていたのですが、ここのスズメたちは南向きに陣取っていることが多く、日当たりが良い場所を知っているようです
疲れは残っていますが、秋晴れの中を歩いて良かったです 
今日の血圧
朝 133-83（心拍数 51）
夕 120-70（心拍数 72）
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