金曜コース

今朝は金曜ですが山には登らず下道を通り、短縮をして歩いてきました。

途中、コンビニに寄りましたが、買いたいものが決まっていたのでサッと購入してきたのですが、家に戻るといつもと変わりない時間でした。

やはり雪道を歩くのは時間がかかりますね

午前中は買い物にも出ましたが、歩いて行ったのでかなりの運動量になったはずです。

体重が減ることを期待していますが、この歳になると基礎代謝が落ちて、体重は減りませんね

今日の血圧
朝 110-70(心拍数 54)
夕 114-62(心拍数 64)

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