玄米にチャレンジ

癌経験者となると、それなりに食事は気を付けた方がいいだろうと思っていた。

でも、なかなかね～

数人から、玄米を食べるようにしたという話を聞く。

完全な玄米は炊くのが大変そうだし、どうしよう

白米に混ぜる程度でも、やらないよりはいいかも、という結論に達した。

発芽玄米は高いので、普通に炊ける玄米をチョイス。

まずは、これで便秘が治ってくれたらいいなぁ

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