毎日記録

いまでも毎朝、体重を量ってメモしている。

でも、食べ過ぎないように気をつけているくらいで、あまりダイエットらしいことはしていない。

大阪に住んでいた頃は、毎年夏やせをしていたので、冬の間に少しくらい太っても平気だった。

でも北海道に戻ってくると快適な夏で、食欲が落ちることもなく、痩せる要素はない

自制心を持って、体重キープを目標としよう

つまり、今年の目標は3kg減だったが、なんだかグダグダでダイエットは自然消滅

ダイエット

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