ホットフラッシュ

最近、ホットフラッシュの回数が増えている。

ご飯を作って、さて食べましょうという時が一番辛い

お箸を持ったまま、汗が治まるのを待つ

それでも、ずっとという訳でもなく、数分程度で治まるので軽い方だと思う。

去年も、気温が高くなる季節の変わり目は、少しきつかったような気がする。

一時的なものだと思うので、気にしすぎないようにしよう

更年期

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