便秘解消

やっと、便秘が解消

今日はちょっと自転車で買い物に行ったが、まだ運動量は少なかったようで、夜になってもさっぱり

最後の手段として、お腹をゴリゴリとマッサージしてみたら効果があったようだ 。

あ～、良かった

便秘

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