足の痛み 2021-07-10

足の付け根の痛みは、ブログで振り返ると 3年前から始まっているようです。

最初はダルいと思うことが多かったのですが、やがて痛くて目を覚ますということが増えてきました。

3年前も今回も整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが異常はなく、原因不明のままです

ただ2~3日前に、単に鼠径リンパの流れが悪くなっているのではないかと思いつきました

今までも、痛いと思う場所をなでたりバンテリンを塗ったりしたことはありますが、リンパを意識したことはありませんでした。

仰向けにゴロンと寝て、足の付け根を触ってみると、硬い場所があったので指でマッサージをしてみました。

そうしたら、痛いというよりダルさに変わってきたように思います

正しいマッサージや姿勢はよく分かりませんが、しばらく続けてみようと思います

今日の血圧
朝 101-58(心拍数 62)
夕 124-69(心拍数 63)

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