数年間続いていた、足の付け根の痛みがリンパマッサージをするようになってから軽減されてきました 
6月に整形外科で診察をしてもらったときも原因が分かりませんでしたが、夫から鼠径部にはリンパがあるからマッサージをしてみたらどうかと助言されたのは先月のことです。
私もなでたりバンテリンを塗ったことはありますが、マッサージをしたことはありませんでした。
ネットで調べてみると、私の場合は足が浮腫むこともないのでリンパの流れを良くするというのは参考になりません。
当てはまるものがなかったので結局、足の付根をやや力を入れてなで続けるという方式でやってみました。
そうしたら、徐々に効果が出てきて、目を覚ましたときにだるさはあっても痛くない、その後は夜中に痛みで目を覚ますことが減ってきました 
何年間も、必ずと言っていいほど痛くて目を覚ましていたのですが、今は痛いというほどでもなく、目をさましてもだるいくらいです。
手術のときに鼠径部のリンパを何箇所か取っていますが、10年以上も前のことで、今ごろになって後遺症ということはないと思います。
きっとこれも加齢によるものだと思いますが今は毎晩欠かさず、鼠径部のマッサージをするようにしています。
ふとした夫のアドバイスで、数年来の悩みが解決しました 
今日の血圧
朝 111-66（心拍数 59）
夕 127-77（心拍数 56）
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