週末は便秘

週末は、散歩も休んでダラダラ～と過しているので、運動不足。

食べ物によってはうまい具合に出たりするが、平均的に便秘率は高い。

最近は、寝る前にマグラックスを1錠飲んでいるが、今夜は2錠にしておこう

便秘

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