Posted on 2012年09月07日 18:35  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする土砂降りのあと昨日の土砂降りの後、少し気温が下がってきた。今朝は散歩に出ようとすると、半袖では少し涼しいくらい でも久しぶりに、やや歩調を早めてスタスタ歩きをすると、体が温まって丁度良くなった。写真は撮れなかったが、一気にトンボが増えていたように思う いよいよ夏の終わりが見えてきた 今日の血圧朝 119-80(心拍数 57)夕 117-79(心拍数 67) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月06日 18:57  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする小雨の中今朝は、今にも雨が降り出しそうだったが、途中のコンビニでパンと牛乳を買おうと思っていたので、なんとしても行かねばならぬ ・・・というほど大げさではないが、念のために傘を持って散歩に出た。小学校の裏道を通り、無事にコンビニに到着。パンと牛乳を買って外に出ると、小雨が降り出している 傘を持って出た良かった 午後からは雷と土砂降り 雨が上がると風が涼しく感じ、少し秋が近づいてきたように思う。今日の血圧朝 121-79(心拍数 54)夕 121-84(心拍数 67) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月05日 19:042015年09月20日 18:19  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントするエゾリスに遭遇今朝は、久しぶりの山登りコース。先週は寝坊で、先々週は帰省していた。曇っていて、気温はやや低く、汗だくになるほど暑くなかったので助かった。登りきったところで、これまた久しぶりにエゾリスに遭遇 ズームして撮ったので、ややボケているが、こちらを凝視していた そろそろ秋の木の実を探し回っているのかもしれない 今日の血圧朝 113-77(心拍数 56) 夕 120-78(心拍数 62) エゾリス ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月04日 18:31  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする体操後の計測今日の血圧朝 107-72(心拍数 56)夕 119-81(心拍数 66)夕方の血圧を計ってから、恒例のラジオ体操をするようにしていたのに、今日は計るのを忘れてしまった 体操後に計ると、少し高くなっていた ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月03日 23:09  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする青じその花今年も密かにプランター栽培を続けていた。バジルはそこそこ元気に育ってくれたが、青じそは天気に恵まれなかったこともあり、あまり大きくならず収穫も少なかった。そろそろ終わりだろうと思い、土日はほっておいたら 青じその花が咲いていた 青じその花は、初めて見た 今日の血圧朝 113-76(心拍数 57)夕 109-72(心拍数 65) 家庭菜園 ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月02日 18:07  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする計測2日目今日も楽しく血圧測定 朝 117-77(心拍数 58)夕 122-82(心拍数 62)前から気づいていたが、私は心拍数が少ない方だ。心拍数が少ない人はマラソン向きと聞いたことがある。若かりし頃に分かっていたら、オリンピックを目指していたのに ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年09月01日 18:41  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする計測1日目早速、今日から朝と午後の2回、血圧を計ることにした 先生からお聞きした高血圧の目安は、上140~、下 90~。2週間計測をして、どちらかが超えた日が半分以上あるようなら病院へ、とのこと。朝 128-77(心拍数 58)夕 132-87(心拍数 68)今日はセーフだが、下が高めだ ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年08月31日 18:05  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする血圧計 到着ネットで注文をした血圧計が届いた。先生には2週間、計ってみるようにと言われている。明日から記録してみよう ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年08月30日 18:37  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする薬の飲み忘れ週に一回(木曜日の朝)服用のアレンドロン酸錠(フォサマックのジェネリック)。先週の木曜日は夫の実家へ帰省中で、薬は持って行ったのにすっかり忘れていた。気がついたのは、金曜日の夜 ここはすっぱり、1回飛ばすことにした 今朝は忘れずに飲んだ 骨密度 ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2012年08月29日 22:51  ミドリ 経過観察 3年6カ月以降 コメントする朝寝坊今日は水曜日なので、朝の散歩は山登りコースの予定だった。でも目が覚めたら、え~という時間になっていた 目覚まし時計をセットするのを忘れたのだ。時計を見ると、散歩から戻り朝ごはんを食べている時間 まぁ、暑くてちょっと寝不足も続いているし、今日は素直に散歩はパス。明日から、またきちんと歩こう・・・暑いけど ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。