この一年で、体重が増えてしまった。
まず今年の2月に引越しをして環境が変わったため。
あとは、病気が分かり煙草を止めたし、抗がん剤治療をするようになり、入院中は食べられないが、退院して家に戻ると、反動ですごく食べるようになった。
そして私だけじゃなく、夫も太ってしまった 
少し気をつけなければいけないと思いつつ、今日もお腹がきつくなるまで食べてしまった 
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筋肉痛
昨日から雪が降り、夫と一緒に雪かきをした。
久しぶりの力仕事で、腕が痛い 
考えてみたら、今日でちょうど術後4ヶ月になる。
まだ腹筋に力を入れるのは怖いが、それ以外は全く平気だ。
あっ・・・うつ伏せはまだ怖くてやっていなかった。
うつ伏せになれるのも、時間の問題だろう 
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クリスマス終了
23日から3日連続で、ケーキを食べた 
クリスマスだし・・・と言って、2人なのにホール買いをして、がっつり食べた。
晩ご飯は、クリスマスっぽく グラタンやピザ、鶏肉料理などを作り、カロリーやコレステロールを気にせずに、目一杯 食べたな～。
それでも、これからは少しずつ食事には気をつけていこうと思っている。
子宮体がんになってから、煙草を止めて少し体重が増えたし、それまで定期的にやっていた我流の体操も出来なくなり、お腹まわりは脂肪がたっぷり付いてしまった
もちろん、私に付き合って食べている夫も、しっかり体重が増えた。
今後はヘルシーな料理を作るように心がけよう 
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今回の費用 － 検査
フェルムの効果
今日は地元の病院へ行き採血をしてきた。
今日の看護師さん、針を刺した場所が悪かったらしく血が出てこない 
すいませんと言いながら少し場所をずらして、もう一度針を刺して、やっと採血が出来た。
前回と比べると、
白血球 2600 → 3400
赤血球 278 → 311
ヘモグロビン 9.5 → 10.7
すべて増えていたのでOK
先生は、ヘモグロビンが増えていたので「鉄分の薬（フェルム）を飲んだから上がったね。」と言っていた。
前回は自分で「薬じゃ増えないんだよね」と言っていたのに 
まぁ、私としては増えていたらいい訳で。
常勤と非常勤の先生がいるので、あまり仲が良くないのかなぁと思ったりもしたが、深く考えないようにしよう
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風邪予防
ここ数年、風邪をひいたこともないので、インフルエンザの予防接種をしていなかった。
ただ、今は化学療法を受けているので、感染には気をつけなければいけない。
前回の入院中、患者さん仲間も同じようにインフルエンザのことを気にしていて、予防接種をしてもいいのか先生に聞いたところ、今は止めておいた方がいいとのことだった。
その人と同じ抗がん剤ではないが、「そんなんだ！」と思ってしまい、予防接種を受けなかった。
そうなると、あとはひたすら自己防衛するしかない。
出かける時には必ずマスク、家に戻ったら手洗いとうがい。
夫もひかないように、一緒に実行してもらっている
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鼻水が・・・・・
やっぱり手の皮剥ける
便秘気味
「酸化マグネシウムに副作用」の報道を聞いてから、マグラックスを控えている。
入院中はどうしても便秘になるので、マグラックス＋ラキソベロンを飲んでいるが、自宅に戻ってからは、薬に頼らずに体を動かしたり、食物繊維の多いものを摂るようにしている。
ただ、先日処方された フェルム は、便の色が黒くなるうえに便秘になることもあるそうだ
そんな訳で、ここ2日は便秘気味ですっきりしない 
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