妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
北海道にも春が近づき、ずいぶん日が長くなってきました 
冬至の頃から比べると夕方に照明を点けるのは 2時間くらい遅くなりましたし。
朝の散歩中に昇ってきていた太陽も起床時にはすでに顔を出しています。
数日前、そのことを妻と話しておりまして
私 「起きた時にはもう洗面所に陽が射し込んでいるしね」
妻 「・・・・・ 
」
・・・ 
目覚まし時計の件でもそうですが、どうやら起き抜けの妻は意識朦朧としているらしく 
きっと周りの状況が分かっていないんですね。
起床してから何分くらいしたら意識がハッキリするんでしょ 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今日は金曜日ですが、山登りではなく神社を通るコースで歩いてきました。
山登りでは足にダメージが残るので、別のところにしました
ぐるっと歩いてから国道沿いに出ると、久しぶりに白い犬がいました 
実は今年になってからは見ることはなく、どうしたのかと心配をしていました。
無事な姿を見てホッとしました 
しかも今日は家の玄関からご主人が出勤のために出てきて、私達を見て会釈をしてくれました。
普通に会釈をしてくれたので、もしかして私達がいつも犬を見ていたことがバレていた
そうなら、遠慮なくまた犬に会いに来ようと思います 
今日の血圧
朝 114-77（心拍数 54）
夕 129-83（心拍数 67）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今日は木曜コースを歩いてきました。
まだ肌寒さはありますが、天気も良くて歩いていて気持ちが良かったです。
小学校近くの桜の木を見ると、芽が大きくなってきました 
いつ開花するのか、楽しみです。
帰りに近所の犬に会ってきました 
私達の気配を感じると、入り口まで来てくれるようになりました。
じっと見つめられると、なかなかその場を離れがたくなってしまいます 
今日の血圧
朝 119-80（心拍数 58）
夕 120-77（心拍数 67）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
12月に親知らずを抜き、2月に治療を再開してから 1カ月、昨日でやっと歯医者さん通いが終わりました
兄ちゃん先生が言うには、私も妻も普通の人より頬が内側、つまり口の中側に出ているらしいんですよね。
原因はあまりしゃべらず、話すときも大声を出さず、静かに黙々と食事したりしているからだと言います。
確かに私は勤め人ではないので仕事仲間と話をすることもありませんし、先日も書いたようにお客さんとの打ち合わせもメールかチャットで済ませているので声を発する機会が普通の人より少ないのは否めません。
でも夫婦間の会話は少なくないと思いますし、テレビを見ながらブツクサと文句を言ったりしてるんですよ 
まあ、兄ちゃん先生の指摘通りに大声を出すことはありませんけど。
人からも言われるんですよね、
「二人とも静かな人ですね～」
って
頬が内側に出ていて困るのは、歯医者さんが治療をしづらいという点と、食事をしていてよく噛んでしまことです 
毎日のように噛んでしまうので頬の内側はズタボロ状態でして 
妻とカラオケ通いして大声で歌い、ちょっと頬の筋肉を鍛えたほうがイイんでしょうか
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今朝は水曜コースを歩いてきました。
今日はもう学生の姿はなく、いつもの公園ではスズメを眺めながら、のんびり歩いてきました
そして来月は札幌の外来に行く予定でしたが、やめることにしました。
世間ではまだ新型コロナウイルスの感染が拡大しているし、往復の高速バスに乗るのも少し不安があります。
来月、会う予定だった卵巣がん患者仲間に連絡をしたところ、なんとご主人の転勤が決まり札幌に戻ることになったそうです 
転勤で札幌を離れてからは、お互いに札幌の病院へ行く予定を合わせていました。
これから引越しをするようで大変だと思いますが、会いやすくなるので嬉しいです
今日の血圧
朝 123-79（心拍数 51）
夕 128-83（心拍数 62）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今日の散歩は火曜コースです。
小中学校の修了式が行われるようで、登校する子供と交差点では緑のおばさんを見かけました。
帰りに近所の犬に会いに行くと、久しぶりに飼い主さんが家から出てきてお会いしました。
写真を撮ろうとしていたので、もっと近くで撮っていいんだよと言ってもらい、ぐっと接近して撮りました
飼い主さんが出てきたので、犬は大喜びでした。
そうなると私達は眼中にないらしく、飼い主さんだけを見てました
今日の血圧
朝 122-82（心拍数 51）
夕 119-79（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
今朝は月曜コースを歩いてきました。
今日は分散登校があるようで、小学生と高校生を見かけました 
でもそろそろ修了式なので、来月までは春休みですね。
せめて散歩をしている犬には会いたいと思っていますが、なかなか出会えず、今日はトイプードル1匹だけ
公園内ではスズメやカモを見て少しだけ癒やされましたが、賑やさが戻って欲しいです
今日の血圧
朝 124-76（心拍数 50）
夕 126-82（心拍数 72）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
うがい手洗いが欠かせない日々が続いております。
実は妻、よわい 58になって、やっとうがいの仕方をマスターいたしました
ノドでガラガラするのはできていたんですけど、口内をブクブクするのはできていなかったんですよ。
頬の左右を交互に膨らませてクチュクチュするだけでして。
そんなやり方では水流、水圧で歯の隙間を浄化することはできません。
妻は
「だって、誰もやり方を教えてくれなかったし」
などと言っておりますが
口に水を含まず、エアうがいで
「ちがう 頬じゃなくて舌の根元を使ってっ 」
「舌を使って口の中の容積を小さくっ 」
と、スパルタ的指導を行った結果、何とか普通にうがいができるようになりました。
これで歯磨きのうがいも上手にできるようになったんじゃないでしょうか 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
新型コロナウイルスの感染予防という意味も含めて、外出時にはマスクをして帰ってきたら必ず手洗いをしています。
あとは自分の体力や免疫力をアップさせるということで、乳酸菌を摂ることにしました
たまたま見たテレビで、プラズマ乳酸菌のことを知り、これは良いのではないかと思い、スーパーで買ってきました。
実は、以前に免疫力を高めるらしいと聞いて R-1ヨーグルト を食べたこともありますが、今は普通のヨーグルトは食べていてR-1は続けていませんでした。
これは水なので糖分もなく、カロリーの心配もありません。
試しにと思って5日ほど飲んだところ、免疫力がアップしたかはわかりませんが、腸の調子が良くなりました
夫も同じ感想で、これは続けるべきだと思い追加で買ってきました。
今のところ1日に2人で1本飲んでいますが、腸の調子はとても良いです
今日の血圧
朝 116-73（心拍数 58）
夕 123-75（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。