今日の散歩は水曜コースです。
病院へ向かう途中、足元に木の実がたくさん落ちていました 
しゃがんで見るとドングリで、踏まれて潰れているものもたくさんありました 
見上げると、こんな木でした。
長年歩いていますが、ここにどんぐりの木があるとは知りませんでした 
たまには足元を見るのもいいですね 
今日の血圧
朝 104-66（心拍数 56）
夕 124-77（心拍数 59）
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火曜コース
昨日は祝日だったので、今日から散歩を再開しました。
連休中は買い物に出た日もあったので、ずっと引きこもっていた訳ではないのですが、やや体が鈍っているのが分かりました 
先週の木曜日には会えなかった近所の犬ですが、今日は会えました
でも何だか元気がありません 
飼い主さんがいないと、どうも調子が出ないみたいです。
それとも今日も朝ごはん待ちでしょうか
今日の血圧
朝 111-71（心拍数 57）
夕 118-70（心拍数 61）
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勝手に祝福
明日は義兄、妻のお兄さんの誕生日です。
いつの頃からでしょう 
私達夫婦の誕生日を互いに祝うだけではなく、義兄、義姉の誕生日を勝手に祝うようになったのは。
単に妻がケーキを食べたいものだから、パーティーなどする訳でもなく勝手に祝う制度を設け、我が家で実施されるようになったんですよね 
という訳で、チーズケーキをホール買いした妻は、すでに昨日から祝い始めておりまして
祝う気持ちが本当に義兄まで届いているのか不明ですが、とにかく妻はご満悦でございす。
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金曜コース
今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
山を登り広場に着くと、とんぼがたくさん飛んでいました 
多くは赤とんぼで、そっと近づいて写真を撮ってみました。
なんだか一気に秋を感じます 
帰りは国道沿いの白い犬に会いに行きました。
ずっと玄関先ばかり見て、こちらを見てくれません
「じゃあ、帰っちゃうよー、またねー」
と声をかけて、歩きだしてサッと振り返ると、
こちらを見ていました 
一応、気にしてくれていたようで、可愛い犬です
また来週、会いましょう。
今日の血圧
朝 102-63（心拍数 58）
夕 115-73（心拍数 58）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
いつものように歩いていると、トコトコと歩いている猫を見かけました
以前、このあたりの草むらにいる猫を見たことがあります。
もしかして同じ猫かなと思ってブログを確認しました。
尻尾のシマシマ模様から見て、多分同じ猫でしょう
朝帰りでもしたのか、玄関が閉まっていて家に入れず、ウロウロしていたのかもしれません 
帰りに近所の犬のところに行きましたが、小屋の中にいるのか姿は見えませんでした。
また来週、会えるといいなぁ 
今日の血圧
朝 107-72（心拍数 54）
夕 117-73（心拍数 58）
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散歩は中断
今朝はいつものように散歩に行きましたが、途中から雨が降ってきたので中断をして帰ってきました。
予報では、雨は午後からと言っていたのですが、早まったようですね 
昨日のことですが、夫は忙しかったので私だけ義母の施設へ行ってきました。
9月の飾り物は「お月見」です。
午前中に行ったので自室にはいなかったので、飲み物やお菓子を置いてきました。
今週は通院の予定があるためその時会うからと思って、メモ書きだけ置いて会わずに帰ってきたのですが、夜になって電話がかかってきました。
そうしたら義母は今週の通院の予定を全く覚えていなかったらしく、その確認の電話でした。
通院の期間が毎月ではなく2ヶ月後になったので、忘れてしまったんでしょうね。
当日になって知ると慌てるので、前もって知らせることが出来て良かったです
今日の血圧
朝 106-67（心拍数 57）
夕 115-74（心拍数 57）
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火曜コース
今日の散歩は火曜コースです。
公園入口の石垣に、久しぶりにスズメの姿がありました
何故か最近は、スズメの姿を見る機会が減っていました。
家の近くにもいない、公園にもいない、いつも集合している木々にもいない、いたと思ったら違う鳥だったりで、一体どこへ行ったのか心配をしていました。
少し戻ってきているようで安心しました
家の近くで、随分前に見かけた迷い犬が散歩をしているのを見ました 
どうやらあの方が飼い主さんのようです。
心配をしましたが、ちゃんと家に戻ることが出来たんですね
近所の犬は、だるそうにしていました 
昨日はものすごく暑くて、私達でさえ寝苦しく感じたので、きっとよく眠れなかったんでしょうね 。
寝不足なんですよ、と言っているように見えます
今日の血圧
朝 103-69（心拍数 62）
夕 121-72（心拍数 68）
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月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園を歩いていると、聞き慣れない鳴き声が聞こえました
空を見ると大きな鳥が飛んでいて、屋根の上に降り立ちました。
何度も見かける謎の鳥だと思うのですが、今年来ているのはグレイの羽をした鳥でした。
そのあと コーギーちゃんと会い、飼い主さんと話をすると、
「サギが飛んでいたね。サギが鳴いているのを初めて聞いたわ。」
と言っていました。
そして今年は白じゃないということも言っていました。
謎の鳥の正体を誰かに確認をしたことがなかったので、ここでサギだとはっきり分かりました
もう何年も見かけていますが、1羽でいるところしか見たことがないので、単独行動をする鳥なんでしょうか
今日の血圧
朝 109-68（心拍数 66）
夕 109-66（心拍数 68）
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ルーティーン
我が家では外出から戻ると必ず以下のルーティーンで行動します。
- 着替える
- 手を洗う
- そのまま手酌で口に水を含む
- うがいをする
ところが妻、3.を忘れたまま上を向き、うがいするつもりで
「はぁ～～～」
と息だけ吐いておりました 
愉快すぎる妻は、たまに私の腹筋を大いに鍛えさせてくれます 
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プランター田んぼ
今日は近所のスーパーに買い物に行ってきました。
ここは、プランター田んぼが置かれているところです
もう稲がしっかり入っていて、頭を垂れています
本州では稲刈りが終わり新米が出ているようですが、こちらは9月になってからのはずです。
また様子を見てみようと思います
今日の血圧
朝 104-64（心拍数 50）
夕 105-70（心拍数 63）
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