今朝は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園では、走り回っているエゾリスを見かけました 
木の上に登ってからは、カリカリと音をたてて何かを食べていました 
八重桜もチェックしてきましたが、まだ3分咲きくらいでした。
週末あたりが満開になってくれると嬉しいです 
今日の血圧
朝 122-78（心拍数 51）
夕 133-83（心拍数 61）
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整形外科
今日の午前中、整形外科へ行ってきました。
ずい分前から腰と足の付根に痛みを感じることがあり、最初はそれほど気にしていなかったのですが、治る気配がないため一度病院で診てもらうことにしました。
症状としては、日中はほとんど痛みを感じることはないのですが、寝ているときに痛くて目を覚ますことがあり、その頻度が多くなってきています。
まず股関節と腰のレントゲン写真を撮ってもらいましたが、先生の見立てでは骨に異常は見られないとのことでした。
ちょっと安心しましたが、そうなると原因は分かりません 
来週、MRIも撮ってみるということになりました。
さらに痛みは慢性化してしまうと治りにくいため、ロキソニンを一週間服用して一旦痛みを抑えてみましょうとのことでした。
一度、痛みを抑えてしまうと、そのまま痛みがなくなることもあるんだそうです 
というわけで、来週も整形外科へ行ってきます 
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 57）
夕 126-81（心拍数 62）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
火曜日にも歩いて見た小学校裏の桜は、左のソメイヨシノは散りはじめ、右側の八重桜は咲き始めていました 
どれくらい前なのか分かりませんが、両方植えてくれた方に感謝です 
帰りがけに草むらにいる猫を見かけました。
ムシャムシャと草を食べていましたが、飼い猫なのかあまり逃げる様子はありません。
ジッと見られていることに気づいて、ようやく走り去って行きました 
今日の血圧
朝 110-77（心拍数 55）
夕 123-76（心拍数 63）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
いつもの公園ではソメイヨシノは散り始めていますが、枝垂れ桜や八重桜はつぼみが大きくなっていました。
また八重桜が咲いたら、お花見をしたいと思っています。
昨日のことになりますが、散歩の帰りに近所の犬のところに立ち寄りました。
少し離れているところから手を降っていると、動いている犬に気づいて飼い主さんが窓を開けて声をかけてくれました。
「今日は、吠えなくなったね。」
私達に親近感を持ってくれたのかもしれません
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 52）
夕 122-84（心拍数 58）
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散歩を再開
ゴールデンウィークが終わり、今日から散歩を再開しました。
もうソメイヨシノは散り始めていますが、この小学校裏の桜はまだしっかり咲いていました 
そして午前中のうちに買い物を済ませて、お昼前に病院へ行ってきました。
義母はずっとお粥を食べていましたが、今日のお昼はご飯になっていました
施設でもずっとお粥を食べていたので、とても久しぶりのご飯かもしれません。
順調そうで良かったです 
今日の血圧
朝 106-70（心拍数 51）
夕 120-76（心拍数 62）
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連休最終日
今日でゴールデンウィークも終わりです。
最終日の今日は天気があまり良くないという予報だったので、家でゆっくりしていました。
昨日は天気が良かったので、山の上の広場まで行って桜を見てきました。
満開で、チラチラと花びらが落ち始めていました。
お花見弁当は、のり弁とチキン南蛮（おかずだけ）です。
ソメイヨシノのお花見はこれで最後でしょう。
八重桜が咲いたら、またお花見に出かけることにします
今日の血圧
朝 111-74（心拍数 50）
夕 122-78（心拍数 59）
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病院と公園
今日はお昼前の病院へ行ってきました。
義母の様子は夫が書いてくれましたが、少し話しているとお昼ご飯が運ばれてきたので、写真を撮ってきました。
ご飯はお粥ですが、おかずは潰したようなものはなく、デザートにりんごも付いていました。
もう固形物を食べているようですが、特に食べづらかったというようなことは言っていなかったので、食事も順調のようです
病院のあと私達は桜の咲いている広場へ移動。
ドトールのミラノサンドを買って、桜を見ながら食べてきました。
そのあと洋品店へ行き、義母のベルトを買って家に戻りました。
短い時間ですが、陽に当たってきて気持ちが良かったです
今日の血圧
朝 113-76（心拍数 52）
夕 117-75（心拍数 68）
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お花見
昨日は雨が降っていましたが、今日は晴天です。
せっかくなので義母の病院へ行く前に、公園の桜を見ながらお昼ごはんを食べてきました。
お花見ランチ恒例のカツ丼とエビチリを買って行きました
病院の前の桜もキレイに咲いています 
病室の窓から義母と一緒に眺めようと思っていましたが、シャワーの許可が出たので時間がなくなってしまいました。
明日は一緒に見ることが出来ると良いのですが
今日の血圧
朝 107-71（心拍数 54）
夕 128-78（心拍数 65）
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連休前の散歩
明日からゴールデンウィークなので、連休前の散歩は火曜日のコースを歩いてきました。
近所の犬に会えるかなと思いながら歩いていると、ちょうど飼い主さんが犬の近くにいたので挨拶をすることができました
こんなに大きいのに、やんちゃ盛りの1歳半だそうで、今日はワンワンと吠えられました 
まだ子供なので、これから長いお付き合いができそうです 
今日の血圧
朝 123-79（心拍数 55）
夕 122-81（心拍数 56）
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散歩は休み
今朝は雨は上がっていたのですが、少々疲れていたため朝の散歩は休みました。
午後からは私は歯医者さんの予約が入っていたため、先週入れてもらった差し歯の確認をしてもらい、通院は終了となりました
夫は一足先に病院へ行っていたので、義母の病室で合流しました。
今日の血圧
朝 107-72（心拍数 57）
夕 127-77（心拍数 56）
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