紫の実

赤い実シリーズは終わってしまったが、今日は番外編。


小紫の実

赤い実を探しながら歩いていた時、目に飛び込んできた紫の実 お~

あとで調べてみると、小紫(こむらさき)というものらしい。

葉は枯れてきているので、来年はもっと早いうちから観察してみよう !

今日の血圧

朝 113-71(心拍数 59)
夕 134-77(心拍数 66)

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3連休

今日から3連休 ♪

実は、3連休と気付いたのは数日前で、いつものようにのんびり過ごすだけの休みになりそうだ。

世間では、そろそろ冬支度が始まっている。

先日の散歩途中で見かけた風景。

軒先に干された、漬物用の大根 ひらめき

私の子供の頃は家でも漬けていたので、ちょっと懐かしい気がした 照れ

今日の血圧

朝 122-76(心拍数 57)
夕 134-79(心拍数 59)

頭痛は治ったが、血圧はやや高めだった。

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アパートの柴犬

金曜日のコースを歩くのも久しぶりだ。

アパートで飼われている柴犬は、相変わらず愛想がなくて、薄目を開けてこっちを見るだけ 滝汗

いつもの公園では、カモは芝生を突いて何かを食べている。

草を食べるのだろうか ?

たまに池から上がって芝生で寝ていることもあるが、今日は食事中だった。

カモは池で何かを食べているのかと思っていたが違うようだ あははっ

今日の血圧

朝 107-65(心拍数 56)
夕 122-75(心拍数 64)

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明日は外来

今朝はスッキリ晴れたので、いつもの公園をグルリと散歩してきた。

なんだか緑が濃くなったような気がする にこにこ

さて明日は、3ヶ月に一度の外来の日。

当初は、夫と一緒に出かけてその後実家へ帰省する予定でいたが、夫の仕事の関係で、帰省は延期した。

週間天気予報を見ていたら火曜日は曇りだったのに、雨女である私一人が出かけると確定した途端、どうも雲行きが怪しくなってきた 滝汗

念のため、傘を持って行くことにしよう あははっ

今日の血圧

朝 103-67(心拍数 53)
夕 108-70(心拍数 67)

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柔軟体操

今朝は、柔軟体操を頑張ってやり終えた 鼻息

真面目に続けなければと思っているが暑さには勝てず、しばらくサボっていたので、ビックリするくらい体が硬くなっていて、前屈しても足先に手が全く届かない 滝汗

今日は雨で湿度は高いが、気温は少しマシなので頑張れた。

先日撮ったトウモロコシ畑の様子は …

まだ収穫されていなかった 無表情

今日の血圧

朝 103-66(心拍数 59)
夕 107-67(心拍数 63)

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無かったことに・・・

この歳になると、夜中にトイレに行きたくなり、目を覚ますことがある。

特に冬の間は、ほぼ毎日だ たらり

夫は寝付きが悪く、しかもちょっとした物音で目を覚ましてしまう。

自分でもトイレに行っているようだが、私がトイレに行く時も起きてしまうので、気を使ってしまう。

だから目を覚まして、時計を見たらあと1時間くらいは寝れそうだと思った時、それくらいなら我慢できそうだと思ったら …

尿意は無かったことにして、目をつぶって寝る !

このことを夫に話したら、信じられないと言っていた。

でも私は(トイレに行きたいと思ったことは)無かったことにして、寝ることが出来るのだ とぼけ

ただこれは今だから出来ることで、もうちょっと歳を取ったらもらしてしまうかもしれないので、50代限定の技ということにしておこう ウィンク

今日の血圧

朝 111-73(心拍数 60)
夕 113-73(心拍数 69)

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散歩は中止

昨夜は室温が下がらなくて、今季初めてタイマーで扇風機をかけたまま就寝。

今朝は遠くから雷がゴロゴロと鳴る音で目が覚めた。

目覚ましが鳴るまで30分くらいあったので、一応目をつぶったら寝れた うしし

寝付きが良いのが自慢だ。

その後、目覚まし時計が鳴って起きたら雨が降っていたので散歩は中止。

今日も雨が降ったり止んだりで、蒸し暑い げっそり

今日の血圧

朝 115-73(心拍数 62)
夕 109-71(心拍数 64)

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散歩は決行

このところ蒸し暑い日が続き、日中に行なっているラジオ体操は、汗だくになってしまうので、パスしている。

頑張って散歩だけは続けようと思い、今朝も歩いてきた。

木曜日の散歩コースで会う、ファンキーな小屋に住む犬

今日は顔が見えた にこー

でも寝ているところを起こしてしまったのかも あははっ

今日の血圧

朝 104-64(心拍数 54)
夕 121-72(心拍数 62)

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山登りコース

昨日は長兄夫妻が来ることになっていたので、休日モードで過ごすことにしたため、朝の散歩も休んだ。

おかげで曜日感覚がおかしくなっているが、今日は水曜日なので山登りコースを歩いてきた。

お盆休み中の人が多いのか、通勤時間帯なのに車が少ない びっくり

歩いている人はほとんどいないし、当然ながら犬の散歩をしている人もいない。

スズメだけが元気に飛び回っていた あははっ

今日の血圧

朝 104-72(心拍数 62)
夕 104-65(心拍数 67)

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お墓参り

今日は彼岸入り。

長兄夫妻はお盆休みで来てくれたので、お墓参りに行ってきた。

一緒に昼食をとったが、長兄夫妻は今日のうちに札幌へ向かうため、あまりのんびりする時間もなく、出発していった 滝汗

今日の血圧

朝 102-64(心拍数 57)
夕 105-65(心拍数 72)

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