明日は外来

検診で明日は札幌へ行ってくる。

明朝は散歩が出来ないので、今日は予定を変更して木曜コースを歩いてきた。

2016-02-17 07.21.08

ファンキーな小屋の犬は、いた 

一応、私達の姿は目で追ってくれたが、目だけで顔は全く動かない。

ちょっとつまらなそうで、犬でも機嫌が悪いことがあるのかな 

今日の血圧
朝 120-76(心拍数 55)
夕 130-84(心拍数 54)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩きてきた。

2016-02-16 07.37.56

ファンキーな小屋に住む犬は、小屋から出てきていたが全くこっちを見てくれない 

がっかりしながら通りすぎようとしたら、玄関から飼い主さんが出てくるところだった。

しっかり気配を感じて待ち構えていたようだ 

今朝もかなり冷え込んでいて、歩道はツルツル滑って歩きづらかったが、なんとか転ばずにすんだ。

今日の血圧
朝 127-87(心拍数 53)
夕 113-79(心拍数 60)

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散歩は途中で断念

昨日はとても暖かかったのに、今日はグンと寒くしかも風が強い。

いつものように家を出たが向かい風がきつく、途中で断念をして家に戻った 

その後、室内運動をして帳尻は合わせておいた 

今日の血圧
朝 123-79(心拍数 54)
夕 127-83(心拍数 64)

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雨降り

昨日も今日も雨が降っている。

外を見ると、かなり雪が融けているようだが、明日はまたグッと気温が下がるようだ。

雨上がりなので道路はツルツルに凍っていそう 

慎重に歩くようにしよう 

今日の血圧
朝 117-78(心拍数 62)
夕 124-75(心拍数 60)

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お隣さん

お隣の理美容室は、家族(両親と兄妹)でやっていて、私は娘さんに担当してもらっているのだが、昨日聞いた話では、お母さんは年初に転んで骨折をしてしまったらしい 

そう言えば最近は姿を見ることがなかった。

大腿骨を骨折し、近くの病院へ入院をしているとのこと。

義母も十数年前に大腿骨の骨折をしているし、高齢になってからの転倒は、本当に気を付けなければいけないと実感した 

今日の血圧
朝 129-79(心拍数 60)
夕 120-76(心拍数 58)

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エゾリスと遭遇

今日は散歩中にバスの時間を確認したかったので、予定を変更して月曜日のコースを歩いてきた。

2016-02-12 07.46.46

いつもの公園を歩いていると後ろからの視線を感じたので、振り返るとエゾリスがこっちを見ていた 

目で追っていると、木に登ったかと思うと、

2016-02-12 07.47.44

木から降りて走り去っていった 

他にも2匹ほど走り回っていて、今日はとても活動的だ。

午後からは久しぶりにお隣の美容室で、カットとヘアマニキュアをしてきた。

去年は顔の肌がかぶれたりしたので、念のためヘアマニキュアもやめていた。

一年ぶりで、白髪が目立たなくなった 

今日の血圧
朝 129-85(心拍数 54)
夕 125-80(心拍数 61)

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来週は外来

来週は半年ぶりに札幌の病院へ行く予定。

昨年末、先生が病院を変わったので、今回は初めての病院で診察を受ける。

やはり経過の分かっている先生に診てもらうのが一番安心なので、どこまででも着いて行って診てもらうつもりだ 

今日の血圧
朝 121-80(心拍数 55)
夕 135-87(心拍数 56)

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水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

2016-02-10 07.28.27

アパートで飼われている犬は今日も不在 

もうしばらく会っていないので、元気だろうかと心配になる。

少し雪が積もっていたので、コースを短縮して家に戻り、雪かきをした 

今日の血圧
朝 124-80(心拍数 56)
夕 121-72(心拍数 60)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

昨日の寒さはどこへ行ったのか、久しぶりに朝からプラス気温だった。

2016-02-09 07.36.04

ファンキーな小屋に住む犬は、姿が見えなかった 

いつも火曜日と木曜日にここを通るが、今週は木曜日は祝日なので散歩も休む。

次に会えるのは来週か 

今日の血圧
朝 124-77(心拍数 54)
夕 127-83(心拍数 55)

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月曜コース

今朝は寒かった 

散歩をしている時間はマイナス10度だったらしく、公園内の小川は水よりも外気のほうが気温が低いので、湯気が上がっているように見えた。

2016-02-08 07.45.29

スタスタと歩いてきても体は温まらず、家に戻るころは冷えきっていた。

でも明日は少し温かいようなので、ちょっと安心した 

今日の血圧
朝 130-85(心拍数 55)
夕 120-79(心拍数 58)

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