妻が子宮体癌を発症し、夫が扁平上皮癌を発症してしまった夫婦の闘いの日々
今日の散歩は木曜コースです。
今年になってから木曜コースはなかなか歩くことができず、久しぶりにグルリと歩いてきました。
自宅近くまで来たときに、道路の向こう側によく会うコーギー君が散歩をしていました。
夫にすごく懐いているので、見つからないように視界に入らないようにと静かに歩いていましたが、コーギー君はふと立ち止まり、こっちに気づきました 
散歩をしているご婦人も気づいたので道路を渡り、コーギー君を撫で回していると
「モカ、良かったね～」
と声をかけています。
もう随分前から顔を合わせていますがモカという名前だと知り、赤い首輪をしていることに気づきました 
ずっと君付けで呼んでいましたが、メスだったようです 
これからは性別の分からない犬は、さん付けで呼ぶことにしようと思います 
今日の血圧
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今朝は水曜コースを歩いてきました。
病院の裏からいつもの公園に向かうと、雪上に足跡がなく誰も歩いていないところもあり、道を作りながら歩いたので疲れました
今日はよく通っている家の前で、ご主人が小さな犬をかかえて出てきて、ブラッシングを始めました。
以前は家の前でタバコを吸っていたご主人ですが、犬を飼い始めたのでしょうか 
また会えるといいなぁ
今日の血圧
朝 126-84（心拍数 66）
夕 123-82（心拍数 69）
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今朝は火曜コースを歩いてきました。
昨夜から雪は降っていないので除雪の必要もないし、久しぶりにフルに歩いてきました。
小学校近くの交差点で子どもたちの登校を見守っているご婦人に会うのも久しぶりです。
去年は冬休み前に会ったのが最後で、今年になってからは今日が初めてです。
もう1月が終わろうとしているので、さすがに新年の挨拶はしませんでしたが、心の中で今年もよろしくお願いしますと言ってきました
今日の血圧
朝 130-85（心拍数 58）
夕 131-82（心拍数 72）
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今朝は雪が積もっていたので、散歩はしないで除雪をしました。
サラサラと軽い雪ですが、どっさり積もっていました
そして午後からは、家の前を除雪車が通ったので、道路に取り残された雪を片付けるために、再び除雪作業 
土日はゆっくり出来ましたが、週初めから疲れています
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 58）
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一年のうちで最も気温の低い時期に入っています。
ここは北海道でも温暖な土地なのですが、先日は最低気温がマイナス 16℃以下になりまして 
ゴリラの縫いぐるみもさぞかし寒かろうと、妻が帽子とマフラーを編んでやりました 
これで寒さもしのげるのではないかと。
ちょっと満足そうなんじゃないでしょうか 
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昨夜は寝る前に外を見て、雪が降っているかどうかを確認しました。
そして起きてからもまずカーテンを開けて、除雪が必要かを確認します 
今日はサラッと降ったくらいなので、本当に軽く雪よけをするくらいで済み、おかげで昨日の筋肉痛はかなり治まってきました。
さて明日は雪かきが必要なくらい降るのでしょうか
今日の血圧
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昨日は起きてから天気予報を見ると、外の気温はマイナス11度で、これは寒すぎると思い散歩はやめました 
今朝はマイナス5.6度で、これくらいなら大丈夫ということで歩いてきました。
ただ雪が少し積もっているので、金曜コースを短縮して、家に戻ってから除雪をしました
雨や風が強いときは散歩を休んでいますが、冬の間はマイナス10度以下も休む条件にしようと思います
今日の血圧
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昨日、除雪を終えてから寝るまでの間に雪は降っていなかったのですが、今朝起きると少しだけ積もっていました
朝の散歩は短縮して水曜コースを歩き、家に戻ってから除雪をしました。
昨日とは違いサラサラで軽い雪でしたが、その雪の下がツルツルに凍っているので歩きにくい 
でも転ばないように慎重に歩いているので、今季はまだ転んでいません 
今日の血圧
朝 118-78（心拍数 57）
夕 131-82（心拍数 61）
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今朝は強風で散歩は諦めました。
そうこうしているとお昼ころからはみぞれが降り出し、夕方には湿った重たい雪がどっさり積もっていました
サラサラの雪なら楽ですが、湿った雪は腰と肩にきます
夫と2人で休みながら除雪を終えましたが、今夜は降らないで欲しいです
今日の血圧
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今朝は月曜コースを歩いてきました。
テレビで朝の気温を見るとかなり低いので、心して出かけました 
幸いにも歩道はそれほど凍っていなかったので歩きやすかったのですが、歩いていても体が温まることはありませんでした。
指先も足先も冷たいままで、自宅に戻りました
今日の血圧
朝 126-82（心拍数 54）
夕 132-89（心拍数 65）
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