火曜コース

今朝の散歩は火曜コースです。

いつものように顔の黒い犬がいるとろこまで歩いて行くと 

なんと、小屋がありません 

先週はいないだけだと思っていたのですが、今週は小屋が片付けられていました。

少し毛がパサパサしてきていたので、もう歳だったのかもしれません。

1月は、チラッとこちらを見てくれたりして、せっかく顔を覚えてくれたのだろうかと思って喜んでいたのに 

実はこの道は、この犬がいると分かってわざと通っていた道なので、今度はここを歩くかどうか考えてしまいそうです 

今日の血圧
朝 124-76(心拍数 55)
夕 131-81(心拍数 64)

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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園では、週末に行われたイベントのなごりが残っていました。

ただ一部はもう崩されていて、残っていたら私も滑りたいと密かに思っていたので残念です 

でも週末から気温が少し上がり暖かくなってきたので、いつまでも残していたら崩れてしまい、そこで勝手に遊ぶのは危険だと判断したのではないだろうかと夫は言ってきました。

結局、大人は遊べないようになっているみたいですね  

今日の血圧
朝 -
夕 133-84(心拍数 64)

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のんびり土曜日

今日は土曜日で、ゆっくりしています。

最高気温がプラスになり暖かくなってきたので、寒さで肩に力が入ることもなくなり、余計にのんびりしています。

そう言えば、昨日はお向かいさんの木にスズメが集まっていました 

すぐ隣の家の庭に餌台があり、まるでエサの時間が分かっているかのように集まってきます。

うちの窓からその様子を見ることが出来ればいいのですが、その向きには窓がないため、いつも見ることは出来ずに残念です。

以前、うちにも餌台を置こうかと真剣に考えたことがありますが、早朝からチュンチュンと集まってきても困るので、その計画は流れました 

今日の血圧
朝 112-76(心拍数 60)
夕 128-71(心拍数 60)

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金曜コース

今日は金曜コースの予定ですが、短縮をして歩いてきました。

雪かきの必要はありませんが、今日は歩いて買い物に行く予定があるので、朝の散歩は控えめにしておきました 

久しぶりに国道沿いを歩いたので、白い犬に会えました 

時々こちらを見てくれますが、何やらモグモグと食べています。

エサ  それとも雪 

遠かったのでよく分かりませんでしたが、久しぶりに顔を見ることが出来て嬉しかったです 

今日の血圧
朝 125-85(心拍数 55)
夕 128-86(心拍数 60)

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木曜コース

今朝は木曜コースを歩いてきました。

寒さのピークは過ぎたと思っていたのに、今朝の気温はマイナス10度 

でも風がなかったので、いつものようにしっかり身支度を整えて出かけました。

夜中にサラッと雪は降ったようですが、我が家の場合はこれくらいなら雪かきをしないんですが、いつもきっちりしている家の前を通ると、そんなサラッとした雪でも除雪が終わっていました 

朝は雪かきをしませんでしたがそのあと雪が降ってきて、お隣さんも除雪を始めたのでうちもやりました。

実は今日はバレンタインデーでチョコ系のおやつを食べる予定だったので、私が率先をしてやりました 

甘い物を食べる前に、カロリー調整をしたつもりです 

今日の血圧
朝 130-80(心拍数 54)
夕 135-84(心拍数 66)

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水曜コース

今日の散歩は水曜コースです。

いつもの公園に行くと、週末に広場でイベントが行われるため雪山が出来ていました。

イベントのメインは、雪で大きなスロープを作り、子どもたちがソリで遊ぶというもの。

雪が少ない年は、所々芝生が見えたりして苦労してスロープを作っていましたが、今年はたっぷり雪があるので、立派なものが出来そうです 

私が子供の頃にはこのようなイベントはなかったので、滑り降りてみたかったです 

今日の血圧
朝 125-83(心拍数 55)
夕 134-78(心拍数 53)

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火曜コース

久しぶりに朝の散歩をしてきました。

火曜コースを歩いてきましたが、顔の黒い犬は不在で残念でした 

途中で、いつもこのあたりで見かける人がいない? 少し人が少ないなぁと思いながら歩いて家に戻ると、帰宅時間がやや遅かったです。

家を出る時間はそれほど変わりはなかったので、3日ほど歩いていなかったのでノロノロだったようです 

午後からは義母の住む施設へ行ってきました。

ちょっと買い物をしてからバスの時刻表を見ると十数分後に来るとわかったのでバスで行くことにしました。

以前に一度だけバスで行ったことがあるのですが、時刻表を入手できたので、自転車が乗れない時期はバスで行くという楽な方法を選んでしまいそうです 

今日の血圧
朝 129-80(心拍数 54)
夕 129-82(心拍数 67)

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連休最終日

今日で三連休も終わりです。

寒かったので、ほとんど出かけることなく家で過ごしていました。

ただ寒さのピークは昨日だったようです。

今日の日中は晴れ間も見え、それだけで一気に暖かくなったような気がしました。

実際には、最高気温はまだマイナス3度で、プラス気温になるのはもう少し先のようです 

あー、早く自転車に乗りたいです 

今日の血圧
朝 128-85(心拍数 54)
夕 131-84(心拍数 61)

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陰と陽

土曜日の夜だけは、何かつまみながら酒を呑んだりする私です。

若い頃は揚げ物中心でしたが、最近はあっさりした物を選ぶことが多くなってきました。

妻と一緒に買い物に行き、酒の肴を選ぶことが常なんですけど 

私が選ぶものによって妻の反応が如実に変化します。

フライドポテトなど穀類を選択した際は顔がパッと明るくなり、
「わーい
と喜んだりするんですよね。

昨夜の酒の肴として金曜日の買い物で私が選んだのは『タコぶつ』。

それを買い物カゴに入れた際の妻は無表情でして 

なんだか横から『すーん』という空気が漂っています 

仕方がないので冷凍食品のコーナーで『たい焼き』を買い物カゴに入れたところ、一瞬にして妻の表情が明るくなったのは言うまでもありません 

私が選んでいるのは、あくまでも酒の肴なんですけどね 

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3連休

今日から3連休です 

いつものように特に予定はないのですが、スーパーの特売で少し気になったものがあったので買い物に行こうかと考えましたが、寒いので止めました 

最近、少し安定していた血圧も寒さのせいか今日は高めです。

血圧の下が90近くなるのは、頭痛のときくらいです。

特に血圧が高いから不調になることはなく、私の場合は不調(頭痛)だから血圧が高くなるということかもしれませんね。

早く暖かくなるのが待ち遠しいです 

今日の血圧
朝 130-80(心拍数 55)
夕 132-89(心拍数 56)

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