カテゴリー: 経過観察 10年以降

土曜日はあまり買い物に出ることはないのですが、今日はちょうど特売日だったこともあり、午前中に買い物に行ってきました。

久しぶりに道の駅にも行き、近隣のりんごを買ってきました

いつも秋から出始めるので、年明けまでは朝食時にりんごを食べるのが日課になっています。

今日買ったのは「トキ」という黄色いりんごで、王林とふじの交配したもの

朝ごはんでりんごを食べ始めると、いよいよ秋本番で、冬も近いと思ってしまいます。

ただ毎日でも食べたいと思う果物はりんごくらいなので、この季節は嬉しみでもあります

今日の血圧
朝　109-69（心拍数 59）
夕　119-66（心拍数 64）

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昨年10月にIHクッキングヒーターを購入しました。

その時に、IH用マットを敷いておくと汚れが付きにくいと聞き、ダイソーにもあると教えてもらったのですぐに購入をして敷いていました。

あれから1年が経ち、汚れが付いてきたので、交換しました。

最初に買ったのは19cmでしたが、今回は21cmで柄の付いたものしかありませんでした。

よく鍋の拭きこぼしをしてしまうので、今度こそは汚さないように気をつけて、また1年くらい持つといいなと思っています

今日の血圧
朝　114-68（心拍数 66）
夕　130-77（心拍数 62）

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そろそろ髪が伸びてきたので、金曜日にカットとヘアマニキュアをお願いしたいと予約をしてきました。

いつも行っている美容室はお隣ですが、それでも前日までに予約をするようにしています。

今まではお隣の妹ちゃんにLINEで連絡をしていましたが、けっこう忙しい人なので、返事が来るまで数時間から半日かかることもありました

それでも構わないのですが、今日は出かけるときにお店に立ち寄って予約をしてきました。

やっぱり対面が一番早いですね

今日の血圧
朝　106-65（心拍数 57）
夕　121-68（心拍数 69）

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今日で3連休が終わりました。

夜中から降り出した雨が強風を伴って降り続いたので、夕方から風が弱まっただけでホッとしています

秋は天気が変わりやすいので、朝の散歩や買い物に出るときには、よく天気予報を見ておかなければいけないですね。

雨は明日まで降ったりやんだりするようで、朝の散歩は無理そうです

散歩は明後日から再開ですね

今日の血圧
朝　112-54（心拍数 72）
夕　118-63（心拍数 80）

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月曜日はスポーツの日で祝日のため、今日から3連休です

コロナ感染が広がる前は、9月や10月の祝日はいつも散歩をしている公園でイベントが行われていました。

地元の農産物の即売会や、子供参加の鮭のつかみ取りなど、天気が良ければいつも行っていましたが、今年もすべて中止です。

ここの自治体や団体は感染に慎重なので、復活するにはかなりハードルが高そうです

あの賑わいは、もうはるか昔のことのように思えます

今日の血圧
朝　107-65（心拍数 67）
夕　107-59（心拍数 74）

今朝はまだ頭がモヤっとしていましましたが、血圧も高くないのでようやく頭痛は治ったような気がします。

長かったですね

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