今日は午前中のうちに選挙の投票へ行ってきた。
その後、ホームセンターで買物。
ホームセンターの隣には、モスバーガーがある 
お昼には少し早かったが、夫とモスバーガーを食べて来た 
午後からは録画しておいた海外ドラマを見て過ごす。
いつものダラリとした日曜日に比べると、充実していたような気がする。
でも、恒例にしている柔軟体操はパスしてしまった 
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付き添いで眼科へ
今日は付き添いで眼科へ行ってきた。
実は、この眼科には高校時代のクラスメイトが看護師で働いていると聞いていたので、行ってみたかったのだ。
すごく混んでいたので、話しかけるタイミングが難しかったが、なんとか直接話しをすることが出来た 
なんと31年ぶり 
平日の午後は少し空いているらしいので、また近いうちに行ってみようと思う。
ついでに、白内障や緑内障の検査を受けてみようかな 
それより、老眼の検査かな 
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やっと回復
ようやく頭痛が治った
火曜日の夕方から頭が痛くなってきたため、水曜日から夫は一人で散歩に行っていた。
今日は私も復活していたので行けると思っていたのに、あいにくの雨 
来週は、張り切って散歩しよう～ 
・・・・その前に、日曜日は選挙の投票に行かなければ
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頭痛と夫の睡眠時無呼吸
夜中に、頭が痛くて目を覚ましてしまった 
かなりジタバタしたが、なんとか眠ろうと頑張った。
ところが、隣で寝ている夫の呼吸が気になって眠れない。
そう、夫は睡眠時に無呼吸になることがある。
「ん～、ん～、ん～、ん～、ん～」と、ずっと息を止めている 
以前から知っていたが、いつもは私は3秒くらいで寝てしまうため、無呼吸の状態がどれくらい続いているのか、どれくらいの頻度なのかも分からない。
息継ぎをするように、軽く布団を叩いてみたこともあるが、そうすると夫は完全に目を覚ましてしまう
目を覚ましてしまうと、また寝付くまで時間がかかる 
結局は何も出来ずに、気がつけば私自身が寝ていた
睡眠時無呼吸になる人は、昼間はすごく眠くてたまらないという話を聞いたが、夫はそれほど眠そうにしていない。
うたた寝もほとんどしないし、大丈夫なんだろうか 
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頭痛の2日目
今日も頭痛が続いている。
前回の時、ボルタレンが頭痛にも効くと分かったので、昨日から飲んでいる。
このごろ、食欲が落ちたり吐くことはなかったが、今回の頭痛は吐き気もするので、プリンペランを飲んでみた。
これも効いているようだ
プリンペランは2年前に処方してもらったもので、期限は分からないが、飲んじゃった
一応、今月は外来があるので、頭痛時に吐き気がする時、プリンペランを飲んでもいいのか尋ねてみよう。
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立つんだぁあっ！
アンテナ工事
テレビのアンテナは、四方をワイヤーで固定して、平屋の屋根の真ん中に立てていた。
でも強風で傾いたり、屋根の雪が溶け始めて落ちる際にワイヤーを引っ張ったりして、少し不具合があった
そこで、家の周りの雪が溶けたら、ポールを立ててアンテナを固定してもらうことにしていた。
工事が終わってから料金を尋ねたところ、安くてビックリ
材料費にもなっていないかもしれない
テレビも他のところで買っているし、本当に申し訳ない
それはそうと、本屋さんとスーパーで4月1日発売の「YOU」を探したが、北海道はまだ入荷していないようだ。
掲載されているのかどうかは、まだ未確認です
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解けない雪
家の周りの日陰に残っている雪
一昨日の雨に当たっても、解けずに残っていた。
わずかに残っている雪は、スコップで崩すと解けやすくなるのは分かっているが、手を出さずに傍観している 
面倒だから、そのままにしているだけなのだが
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爪が伸びる
爪は、普段は2週間ごとに切っているが、冬になると伸びるのが遅くなり、3週間ごとに切っている。
若い頃はどうだったのか覚えていないが、気がつけばそんな風になっていた。
そろそろ3週間ほっておくと、かなり伸びるようになってきた 
春は近い 
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今日は何の日
ちょっと痩せたみたい
・・・なんて、エイプリルフールだから言ってみようかと思ったが、スルーされそうなので黙っていた
それはそうと、井上きみどりさんのブログを読んでいたら、「震災にあった女性のための、からだとこころの救急箱」をもっと広めて欲しいとのこと。
被災地の女性達に、専門医のご厚意により、無料メール相談を受け付けています。
婦人科／婦人科・漢方専門医／泌尿器科／ 精神科／こころの相談
http://hi-kimidori.cocolog-nifty.com/tohoku/
どこかで繋がって欲しいので、記事に書いておきます
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