朝晩は寒いくらいに気温が下がるようになり、日中は開けている窓をどの時点で閉めるかが難しい今日このごろ。
朝の散歩も半袖では腕が寒い。
そろそろ長袖を着ようかと考え中 
コーヒーも、アイスからホットへ替えるタイミングが難しい。
今日の血圧
朝 116-79（心拍数 61）
夕 118-78（心拍数 59）
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収穫祭
いつも散歩をする公園で、食がメインのイベントが開かれていた。
色々な屋台が並び、ステージでは演奏や踊りが披露される街のイベントだ。
帰りに道の駅に寄ると、かわいいカボチャが並んでいた 
もうすぐハロウィンだが、子どもがいないのでそういう類のイベントは興味が無い。
眺めるだけで帰ってきた 
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 56）
夕 110-75（心拍数 60）
夏が終わり、血圧はほぼ正常になってきたように思う 
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図書館
金曜日は、病院の裏を通ってから、いつもの公園へ向かう。
図書館の前を通ると、木々が色づき始めていた 
実はこの図書館には、まだ一度も入ったことがない。
もう、この街に戻って5年目になろうとしているのに 
これからの季節は食欲の秋、そして読書の秋だ
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 51）
夕 114-77（心拍数 60）
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シャッターチャンス
木曜日の散歩コースでは、運が良ければこんな犬に会える 
ファンキーな犬小屋に住んでいて、道路に出て寝ていることも多い。
実にのんびりしており、たまにエサの皿にカラスが近寄り、ついばんでいることもある
でもカラスを追い払うこともなく、ちょっと離れたところで困った顔をしていたりする。
今朝は起きていて、こっちを見てくれた 
今日の血圧
朝 114-75（心拍数 57）
夕 120-78（心拍数 65）
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彼岸入り
今日は彼岸入り。
暑さ寒さも彼岸まで、と言うように、昨日の暑さが最後だと思いたい
今朝は少し暑さで疲れていたので、水曜日の山登りコースを歩く自信がなく、いつも月曜日に歩いている公園をグルリと回ってきた。
小さな池に、カモがたくさん泳いでいた 
芝生の上をトコトコ歩いているカモも
こんな感じで、のんびり歩いてきた
今日の血圧
朝 105-67（心拍数 63）
夕 107-66（心拍数 60）
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この夏一番
もう9月の後半だというのに、今日はこの夏一番の暑さだと言う
今朝は散歩に行こうと玄関を出ると、もうすでに蒸し暑かった。
普通、北海道はお盆が過ぎたら夏は終わるので、この時期はもう夏じゃないのに 
今も室温は32度で、今夜は久しぶりにアイスノンの出番かもしれない。
冷凍庫に入れっぱなしにしておいて助かった 
今日の血圧
朝 104-68（心拍数 53）
夕 115-71（心拍数 68）
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連休最終日
三連休が終わった。
昨日は少し出かけたが、今日はどこにも出かけずに家でのんびり。
さて、明日から散歩も再開だ
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 54）
夕 127-78（心拍数 61）
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神社でお参り
昨日から、地元の神社のお祭りをやっている。
晴れ間は少なく蒸し暑く、秋祭りという感じがしない
午後から神社へお参りに行って来た。
家族や患者仲間、そのほか知人みんなの健康をお願いしてきた。
お賽銭10円では足りなかったかな
今日の血圧
朝 112-75（心拍数 58）
夕 113-75（心拍数 62）
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三連休
三連休だ
今日から神社のお祭りなので、天気が良ければ行ってみようか、くらいの予定しかない。
ところが夕方から雷が鳴り、雨も降りだした。
湿度が高くて蒸し暑く、全然快適ではない連休になりそうだ 
今日の血圧
朝 117-79（心拍数 57）
夕 114-76（心拍数 65）
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