水曜日の散歩は、山登りコース。
反対側から下り、橋の下を通って帰ってくるのだが、そこにはツバメの巣がいくつも出来ている。
通称、ツバメの団地 
先週からシャッターチャンスを狙っているが、なかなか難しい 
昨年も頑張ったが、今日はこれが精一杯 
今日の血圧
朝 111-68（心拍数 53）
夕 108-68（心拍数 64）
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ツバメの団地
今日は歯医者さん
今日は歯医者さんで定期検診を受けてきた。
眼科は年に一度だが、歯科は年に2回。
夫も一緒に予約を入れて診てもらった。
爺ちゃん先生は、ちょっと気になるところはあるらしいが、
「まだ直さなくてもいいから。」
と言う。
夫は少し欠けている所があるらしいが、そこを治すためには、大きく削って埋めなければいけない。
私もわずかに虫歯になりかけているところがあるのだが、進んでいないからと放置された。
口を開けて、チェックしてもらったが、うがいもせずに終わった。
受付の方は、
「今日は何もしていないから、料金はいりませんから。」
と 
爺ちゃん先生、太っ腹だ 
今日の血圧
朝 110-68（心拍数 52）
夕 115-71（心拍数 59）
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眼科の検診
柔軟体操
今日はサボらずに、午前中のうちに柔軟体操をやり終えた 
あとは、ひたすらのんびり。
撮り溜めていた海外ドラマを見たあとで血圧を測定をしたら、心拍数がいつもよりも多かった。
緊迫感のある内容だったので、ドキドキしていたようだ 
今日の血圧
朝 111-71（心拍数 62）
夕 115-74（心拍数 70）
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ライラック
ご近所のライラックの花も満開だ 
私が子供の頃は、それほどあちこちに植えられている木ではなかったが、地元に戻ってきたら、沢山目にするようになった。
香りも良くて、キレイだ 
今日の血圧
朝 108-69（心拍数 57）
夕 113-73（心拍数 62）
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フル散歩
今週は天気が崩れなかったので、月曜日から金曜日まで毎朝、散歩に行くことが出来た。
なんとなく嬉しくて、今日の記事はフル=fullという意味合いで「フル散歩」というタイトルにした 
イタリアンパセリも、二葉の間からパセリの葉らしきものが出てきた
今日の血圧
朝 114-74（心拍数 52）
夕 123-75（心拍数 61）
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2度目の間引き
プランターで栽培をしているバジルの2度目の間引きをした。
丈夫そうな葉を1本だけ残して間引いた。
あとはスクスクと成長してくれるのを待つだけ。
食べるのが楽しみだ 
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 53）
夕 115-69（心拍数 57）
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山登りコース
水曜日なので、今朝の散歩は 山登りコース。
ここの八重桜も、すっかりピンクのカーペット状態になっていた。
キレイな時に見ることが出来て良かった
今日の血圧
朝 111-68（心拍数 51）
夕 120-73（心拍数 60）
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八重桜の花びら
今朝は小学校裏のコースを歩いてきた。
八重桜の花びらが沢山落ちていた 
もう桜の季節が終わりだと思うと寂しいが、この景色はキレイだ。
さすがの私も、このピンクの花びらを踏みつけて歩くようなことはしない
今日の血圧
朝 114-70（心拍数 64）
夕 118-78（心拍数 62）
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腕白小僧
毎朝の散歩はもう 8年以上も続けています。
妻と二人でテクテクと 3キロくらい歩いて来るんですが、北海道に帰ってきてから少し変化がありました。
大阪で暮らしていた頃は静かにしていたのに北海道での散歩は気持ちが良いのか、妻が妙に活動的と言うか何と言うか・・・
雪が降れば新雪をかき分けズボズボ進みます 
寒くて凍った水たまりの上を歩き、氷をバリバリ割って進みます 
暖かくなれば公園内のあちらこちらに落ちている松ぼっくりをスコーン！と蹴っ飛ばしながら歩きます 
なんだか腕白な小学生くらいの男の子と散歩している気分です 
（共に闘う夫）
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