カテゴリー: 経過観察 5年以降

やっと冬靴を止めて、今日からスニーカーで散歩をしてきた。

今日は立ち寄りたいところがあったので、山は登らずに歩いてきたのだが、スニーカーだと足が軽い

耳あてもやめて、少しずつ春仕様になってきている

今日の血圧

朝　114-75（心拍数 54）
夕　123-81（心拍数 58）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

昨日は火曜日のコースを歩いたので、今日は月曜日のコースを歩いてきた。

いつもの公園は雪解けが進み、凍りついていた池も薄く氷が張っているだけになっていた。

足元はほとんど地面が出ているので、そろそろスニーカーに履き替えても良さそうだ

今日の血圧

朝　123-76（心拍数 53）
夕　132-82（心拍数 65）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日は近くの小学校の修了式で、明日からは春休みに入る。

ということで春休み中は会えなくなる 黒柴くん に会っておくために、火曜日のコースを歩いてきた。

次に会えるのは2週間後だ

ところで、学年の終わりは「修了式」だと初めて知った。

私が子供の頃は、一学期も二学期も三学期も終業式と言っていたような気がするのだが、いつから学年の終わりは「修了式」に変わったのだろう

今日の血圧

朝　120-79（心拍数 53）
夕　119-74（心拍数 64）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日は52回目の誕生日

無事に迎えることが出来て嬉しいが、自分が52歳という実感は全くない

また一年、体に気を付けて過ごしていこうと思っている。

今日の血圧

朝　132-82（心拍数 54）
夕　119-74（心拍数 65）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

先日、お墓参りに行く前に仏花を買うためにお花屋さんに立ち寄った。

私がお花を買っている間、夫は店内で待っていてくれたのだが、その時「セラギネラ」が目に入ったらしい。

ちょっと触ってみると、ふわふわで気持ちが良い

モコモコした感じも可愛らしい

花屋さんは、苔類なので育て方はそれほど難しくないはずだが、初めて仕入れたので、まだよく分からないとのこと。

普段は花など買わないのだが、これは連れて帰りたくて買ってきた。

見ているだけで、確かに癒される

どんな風に育っていくか楽しみだ。

今日の血圧
朝　124-84（心拍数 53）
夕　120-73（心拍数 67）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日は春分の日でお休みだ。

お墓参りは昨日行ってきたが、風もなく穏やかだった。

今日は風が強くて、きっとロウソクになかなか火が点けられなかったり、点いてもすぐに消えそうな感じ。

お墓の周りには少し雪が残っていたが、昨日行っておいて良かった

今日の血圧
朝　136-80（心拍数 48）
夕　129-86（心拍数 63）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

頭痛が治ったので、今朝から散歩を再開した。

先週の金曜日以来だ

土曜日にちょっと買い物には出たが、それ以外は出かけていなかったし、室内の運動、ラジオ体操もしていなかったので、一気に体力・筋力が落ちていた。

歩いていても足が重いし、自転車に乗っていても太ももがプルプル

たいしたことはないと思っていても、続けることは大切だと実感した。

木曜日のコースにいる、ファンキーな小屋に住む犬は、かすかに見えるだけだった。

今日の血圧
朝　129-82（心拍数 53）
夕　126-79（心拍数 65）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。