いつも日曜日は家でのんびりしているのだが、今日は午前中に選挙の投票に行ってきた。
帰りに近所のスーパーへ寄ったら、年配のお客さんがいっぱい 
いつも空いているのに 
お正月商品が並び始めているので、お供え餅や栗の甘露煮の値段をチェックして帰ってきた 
今日の血圧
朝 126-86（心拍数 53）
夕 122-77（心拍数 64）
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筋肉痛
昨日、病院が終わったころから雪が降りだし、しばらく見ないふりをしていたが、お隣で雪かきを始めたので、我が家でも今季初のしっかりした除雪をした。
まだ軽い雪だったので楽だったが、一年ぶりに使う筋肉もあり、夜になると腕がだるくなっていた 
今日も体がだるくて筋肉痛になっている 
もう解けることはなく根雪になると思うので、いよいよ除雪シーズンの始まりだ 
今日の血圧
朝 115-80（心拍数 61）
夕 129-80（心拍数 59）
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検査予約
今日は夫が通院の日なので、朝の散歩はパスをした。
そして一緒に病院へ行き、内視鏡検査の予約を入れてきた。
検査は来週水曜日に決定 
胃カメラは鼻から入れても口から入れても辛いと聞いていたので、鎮静剤を使って検査してもらうことにしてきた。
寝ている間に検査をしてもらえるので楽だが、寝起きで先生の話をちゃんと聞けるかどうか少し不安だ
今日の血圧
朝 118-83（心拍数 58）
夕 128-80（心拍数 61）
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木曜コース
今朝は、今にも雨が降りそうな中、散歩に出た。
ファンキーな小屋に住む犬は、今日も元気そう。
見ているだけでとても和む 
残り3分の1くらいになったところで雨が降ってきたが、念の為に傘を持って行ったので助かった。
今日は雨が降るくらいの気温で、ラジオ体操をしていたら熱くなった
ただ明日からはまた寒さが戻ってくるようで、気合を入れて散歩に行かなければ 
今日の血圧
朝 119-83（心拍数 59）
夕 130-84（心拍数 57）
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山登りコース
今日は水曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
冬になると、広場の雪の上に犬の足あとが残っている
実際、この犬に会ったことはないが、勝手に白い犬を想像している
↓こんなイメージ
今日の血圧
朝 118-79（心拍数 53）
夕 124-79（心拍数 57）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
運動のつもりでいつも途中にある歩道橋を使って道路を渡っている 
登校する小学生は、すぐとなりに横断歩道があるが歩道橋を使うように指導されているようで、小学生と一緒に昇り降りをしている。
ただその歩道橋は今日から工事で使えなくなっていた。
学校の先生と思われる方が3人ほど黄色い旗を持って、子供が道路を渡るのを誘導していた。
思えばその歩道橋は、私が小学生か中学生のころに出来たものだ
少し破損している箇所もあったので、しっかり直して欲しい
今日の血圧
朝 119-79（心拍数 60）
夕 125-77（心拍数 69）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
家を出ようとすると、ゴミを出しているお隣さんと会ったので、会釈をした。
実はこのお隣さん、引越しをして来た時に挨拶に来なかったし、こちらも用事がないので訪ねたことがない。
町内会に入らなかったらしく回覧板を回していないし、名前も分からない。
私が玄関先の窓ふきをしている時に出かけたこともあったが、声をかけられたこともない。
ということで今朝、初めて会釈をした 
今日の血圧
朝 129-82（心拍数 57）
夕 127-84（心拍数 66）
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選挙のアンケート
今日はめずらしく家の電話が鳴った
たいていは局番が違う家への間違い電話、次はセールス電話くらいだが、機械的な音声で選挙に関するアンケート調査だった。
答えはダイヤルの番号で答える方式だったのでやってみた。
選挙へ行く予定があるか、投票する人は決まっているか、投票する政党は決まっているか、性別、年齢など。
無作為による電話アンケート調査に当たるより、できれば宝くじが当たって欲しい
今日の血圧
朝 128-84（心拍数 58）
夕 134-86（心拍数 66）
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白いプードル
昨日の散歩中いつもの公園で、先週書いた白いプードルに会えた 
おはようございますと挨拶をしてから、思い切って犬の写真を撮ってもいいですかとお願いしたところ快諾していただいた 
「よし、お座りしようか。」
「はい、お座り！」
「お座り！」
「ほら、あっち見て。」
「・・・・・。」
飼い主さんは、こちらを向いてお座りさせようとしてくれたが、全然知らない人がカメラを向けているので落ち着かないようだった。
そして私のシャッターを押すタイミングが、ことごとくズレていたので、こんな写真しか撮れなかった
いつか仲良くなりたいものだ
今日の血圧
朝 112-79（心拍数 59）
夕 139-88（心拍数 56）
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歯医者さん
今朝は金曜日のコースを歩いてきた
アパートで飼われている犬は、散歩中なのか不在だった。
午後から、半年ごとに自主的に行っている歯科検診に夫と行ってきた。
爺ちゃん先生に言われたように毎日、糸ようじと歯間ブラシも使って歯磨きをしているので、特に問題はなかった。
問題は私達ではなく、歯医者さん側
なんと来年の3月末で閉院をするというお知らせが貼ってあった 
確かに爺ちゃん先生ではあるが、本当に良い先生で、これから先どうしたらよいものか
ショックから立ち直れずにいる 
今日の血圧
朝 124-81（心拍数 54）
夕 131-85（心拍数 59）
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