ずっと通っていた近所の歯医者さんが閉院をしてしまい、今後はどこへ行くかまだ決まっていない。
本来なら6月は自主的に定期検診に通っているのだが、先月は帰省の予定もあり忙しくしていたので、まだ行っていない。
とりあえず近くの歯医者さんに行ってみようとは思っている。
実は年に一度の眼科の健診も受けていない 
今日の血圧
朝 121-93（心拍数 55）
夕 122-79（心拍数 55）
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山登りコース
今朝は山登りコースを歩きてきた。
午前中は雲が多かったが、お昼頃からスッキリ晴れてきた 
ずっとジメジメが続いてたので、窓を開けて風を通すと湿度も下がり過ごしやすくなった。
週間天気予報を見ると、ようやく雨マークが消えた 
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 56）
夕 134-85（心拍数 58）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
久しぶりの散歩だ 
ところが、楽しみにしていたファンキーな小屋に住む犬は、また不在だった。
そう言えば去年も7月頃、ずーっと会えないことがあった。
もしかしたら大学生の子供が帰省して、この時間に散歩をしているのかも 
元気ならばそれでいいのだが 
今日の血圧
朝 120-77（心拍数 58）
夕 123-78（心拍数 56）
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蝦夷梅雨
今日も雨が降っている 
北海道には梅雨はないと言われているが、このように雨が続く時期を蝦夷梅雨と言っている。
とりあえず明日も雨が降ったり止んだりの一日らしい。
今日も散歩はあきらめ室内運動を続けているが、明日はせめて散歩の時間は雨が降らないで欲しい 
今日の血圧
朝 117-78（心拍数 48）
夕 129-82（心拍数 59）
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散歩は中断
朝起きた時には雨は止んでいたので折りたたみ傘を持って散歩に出かけた。
ただすぐに雨が降りだしたので引き返えし、家で室内運動をした。
雨脚は徐々に強くなったのでその決断は正しかったようだ。
その後、銀行や買い物に行ったので、それなりの歩数にはなったと思われる
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 51）
夕 129-84（心拍数 67）
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散歩は中止
朝起きると雨が降っていた
まだ体重が戻っていないので歩きたかったのだが、室内運動に切り替えた。
明日も傘マークが出ているので、歩けるかどうか分からない。
雨続きで、まるで梅雨のようだ 
今日の血圧
朝 118-77（心拍数 52）
夕 132-83（心拍数 61）
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元トウモロコシ畑
今週の元トウモロコシ畑。
実家に帰省する前に撮った時は、まだほうれん草は残っていたのだが
今週は耕されて、他のものが植えられていた。
これから何が出来るのだろう
今日の血圧
朝 119-81（心拍数 55）
夕 118-73（心拍数 61）
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バジルの収穫
金曜コース
金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
昨日、夫は仕事で田舎道を歩きまわってきたのですでに足はダルダル。
帰省から戻ったのは月曜だが、体が鈍ったままなので、体も足も重い。
今日は室内運動とラジオ体操もやったが、土日は休んでしまうので、来週はまた体を動かすと辛いかもしれない 
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 58）
夕 122-77（心拍数 63）
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ブログが変わりました
やっと時代の流れに乗ってブログシステムを変更し、スマホにも対応して全面リニューアルしました
記事はすべて移行していますが、今まで頂いたコメントは旧ブログ（スマホ未対応）に大切に残しています。
見やすくなった部分、逆に見づらくなった部分もあると思いますが、これからもよろしくお願いします。
（共に闘う夫）
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