昨夜から雨が降り続いているので、今日の散歩は休み。
なんとなく予報を見ていると、今日の最低気温が6度で、最高気温は9度 
温かいような、寒いような、ちょっと変な気候だ 
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 59）
夕 130-85（心拍数 61）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
土日は全く外へ出なかったので張り切って歩き出したが、曇っていたので気持ちよさは半減。
夕方からは雨が降りだし、明日は一日雨の予報が出ている。
散歩はダメそうだ 
今日の血圧
朝 121-75（心拍数 54）
夕 132-79（心拍数 59）
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間違い電話
昨夜、夜更かしをしてしまったので、今朝はのんびり寝ていたら、電話の鳴る音で目が覚めた。
電話に出てみると、間違い電話だった。
最近はなかったのだが、いつも同じ家と間違われているので、昔の個人宅が載っている電話帳で調べたことがある。
そうしたら、局番は違っていて番号は一緒だった 
それからは間違い電話には局番が違うことを教えてあげているのだが、不思議と色々な人からかかっくるのだ。
リストの番号にかけているのにとか言う人もいて、友人だからかけているということでもなさそうな人もいる。
何をしている人なのか、知りたい 
今日の血圧
朝 115-76（心拍数 58）
夕 130-86（心拍数 65）
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紅葉
お向かいの桜も紅葉している 
とてもキレイだが 
落ち葉は風に吹かれて、我が家の前にも溜まっている 
今日の血圧
朝 115-77（心拍数 51）
夕 126-80（心拍数 53）
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山登りコース
今朝は山登りコースを歩いてきた。
久しぶりなので、足が疲れた
ただ頑張って登り切ると、広場の木が紅葉してキレイだった 
ちょっとしたご褒美をもらった気分だ
今日の血圧
朝 109-69（心拍数 59）
夕 129-84（心拍数 55）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は起きていた。
こっちを見ていたが、一歩前進をして写真を撮った 
ただ、手を振っても微動だにしない 
目は開いているが、寝ているのかと思ってしまった
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 58）
夕 133-78（心拍数 62）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
今日もアパートで飼われている犬に吠えられた 
午後からは、乳がん検診を受けてきた。
マンモグラフィの画像を見ながら診察を受けてきたが、多分大丈夫そう。
画像はもう1人別の医師が見てくれるそうで、そこで何か見つかったら今週中に電話で連絡が入るらしい。
検診の待合室は、インフルエンザ予防接種を受ける人と一緒で、数人が注射をしてもらっていた
今日の血圧
朝 124-82（心拍数 53）
夕 126-74（心拍数 65）
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ナナカマド
いつも散歩をしている公園のナナカマドが紅葉してキレイだった。
ただこれは昨日撮ったもので、今日は祝日だが家から一歩も出ていない 
今日の血圧
朝 121-82（心拍数 60）
夕 123-81（心拍数 60）
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月曜コース
今朝は久しぶりに散歩に行ってきた。
雨が続いていたので、なんと火曜日以来だ。
いつもの公園を歩いていると、顔の黒い犬が散歩をしていた
この犬は、あのボーダーコリーだ 
小屋にいないときは、ここを散歩しているようだ。
きっとこの公園に2～3時間いたら、ものすごい数の犬に会えそうだ
今日の血圧
朝 128-83（心拍数 54）
夕 124-77（心拍数 68）
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