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金曜コース

今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。

なだらかな坂道は落ち葉がいっぱいで、カサカサと音を立てながら登りました

帰り道の途中にある小さな橋は通れないため、途中からは違う道を歩いてきました。

まだ台風の傷跡がくっきり残っています。

橋を直すのは公共事業になるので、来年度の予算で修繕するのでしょうか 

近くの小学生と一緒に、遠回りをして歩いてきました 

今日の血圧
朝 123-79(心拍数 51)
夕 116-75(心拍数 69)

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木曜コース

今日は木曜コースを歩いてきました。

しばらく小学校近くの交差点で小学生を見守っているご婦人の姿がなかったのですが、1ヶ月ぶりくらいにお会いできました。

時折、漁業関係のお仕事を手伝いに行っていて、それが一段落したそうです。

海水は冷たくて大変だろうと思ったのですが、この時期はかえって海の水はぬるいんだそうです 

夏以外に、海の水に触ることはないので、とても意外でした。

このご婦人からは立ち話をして、色々なことを教えてもらっています。

久しぶりにお話ができて嬉しかったです 

今日の血圧
朝 124-77(心拍数 56)
夕 119-78(心拍数 60)

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水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

朝起きてから天気予報を見ると、昨日よりも5度くらいは温かいようです 

しっかり着込んだまま出かけると暑くなりそうなので、重ね着を減らして出かけました。

暑くなったり寒くなったり、日替わりで温度が変わっているようなので、体調に気をつけようと思います。

今日の血圧
朝 112-71(心拍数 53)
夕 124-71(心拍数 65)

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火曜コース

今朝の散歩は火曜コースです。

顔の黒い犬は、ちょうど散歩から戻ったところで、飼い主さんに繋いでもらっているところでした 

飼い主さんと、おはようございますと挨拶をしたので、こちらの存在を覚えてもらえたかもしれません。

もうちょっと顔なじみになったら、近づいてみてもいいか尋ねてみようかと思います 

今日の血圧
朝 115-72(心拍数 53)
夕 122-76(心拍数 69)

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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園では、コーギー犬と黒柴ちゃんに会えたし、家の近くではポメラニアンにも会えました 

月曜日から沢山の犬に会えて嬉しいです 

今日は朝の散歩に出て元気が出ました 

今日の血圧
朝 115-75(心拍数 53)
夕 128-81(心拍数 56)

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連休2日目

今日は連休の2日目ですが、気分はいつもの土曜日と一緒です。

ただ今年は義母の兄が亡くなり喪中はがきの印刷を予定していたので、夫と手分けをして印刷しました。

手分けというのも私は宛名で、夫は挨拶文の担当です。

出す枚数を数えてから裏面の印刷をし、それから宛名を印刷をしたのですが1枚余ってしまいました 

つまり私が出す枚数を間違えてしまい、誰かの分が漏れているようです 

落ち着いてリストをよく見直したところ、足りない1枚は我が家の分だと分かりました 

離れて住んでいる2年前から年賀状の印刷をするようになったので、うちの住所もリストに入ったままでした。

とりあえず原因は私のミスと分かり、印刷は無事に終わったので週明けにでも投函しようと思います。

今日の血圧
朝 121-79(心拍数 58)
夕 137-81(心拍数 60)

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三連休

今日から三連休です。

夫の鼻風邪は回復してきているので、午後からは自転車で買い物に行ってきました 

いつもの行動範囲より少し遠くまで行ってきたのですが、そのとき立ち寄ったお店で義母が欲しそうにしていたバッグを見て回っていますが、今日はちょっと年齢層が若いお店だったため、良さそうなものは見つかりませんでした。

今度は少し年齢層の高いお客さんが買いに行くお店で探してみようと思います 

今日の血圧
朝 117-77(心拍数 59)
夕 120-75(心拍数 70)

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木曜コース

今朝は久しぶりに散歩をしてきました 

昨日よりも気温が高かったので、復帰一日目としては歩きやすくて助かりました。

あちこちでスズメの姿を見て、散歩している犬にも会えて、リフレッシュ出来ました 

でも明日からは3連休なので、また散歩は休みです。

あまり天気も良くないので、出かけることもなくダラダラと過ごしそうな気がします 

今日の血圧
朝 128-68(心拍数 58)
夕 105-73(心拍数 69)

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襟巻き

いつ買ったものか分かりませんが、実家には毛皮の襟巻きが何本かありまして。

実家で母の服を大量に処分した際に捨ててしまおうと思ったんですけど 

なぜか妻が我が家に持ってきていたんですよね 

それがまた顔面付きの毛皮なものですから身につける機会などなく 

どうしたものかと思っていると、妻の患者仲間が着物の着付けを習い始めたということで 

着物なら顔面付きの毛皮の襟巻きもできるだろうということになり、先月の通院で会った際に有無を言わせず渡してきたりした妻です。

ありがた迷惑になっていなければ良いのですが、大丈夫なんでしょうか 

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今日も休養

今日も散歩は休みました。

夫の鼻風邪は悪化はしていませんが、朝は寒いので念のために止めておきました。

ただ金曜日からずっと外に出ていなかったので、自転車で近所の買い物に付き合ってくれました。

昨日、お義母さんから頼まれた化粧品もドラックストアで購入をしてきました。

今度は室内履きの靴も購入して、また届けに行こうと思います 

今日の血圧
朝 102-67(心拍数 55)
夕 133-85(心拍数 62)

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