カテゴリー: 経過観察 9年以降

今日は予報通り、朝からずっと悪天候が続いています。

朝の散歩はパス、買い物に行きたいと思っていましたが、雨（時々みぞれ）も風も止む気配がありません 

明日は雪は止むようですが、強風はしばらく続くようです。

落ち着くまで家に引きこもっているしかないかも 

今日の血圧
朝　120-78（心拍数 51）
夕　134-84（心拍数 53）

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今朝は水曜コースを歩いてきました。

薄っすらと雪が積もっていたので散歩から戻ってすぐに雪かきをしましたが、もう2月も終わりですし、そろそろ積もるほどの雪は降らないで欲しいと思っています 

そう思っていても明日は低気圧が接近しているので、天気が荒れると予報で言っています 

散歩は行けるのか、買い物には行けるのか、ちょっとドキドキしています 

今日の血圧
朝　130-82（心拍数 51）
夕　133-84（心拍数 61）

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今日の散歩は火曜コースです。

しっかり身支度を整えて出かけましたが、歩道はあちこちがツルツルに凍っています 

勇んで家を出ましたが、かなり歩きにくく途中で帰ろうかと思うくらいです。

ただ夫は今日も午後からは客先へ行くため、ラジオ体操や室内運動は出来ません。

せめて歩かなければと思って頑張りました 

今日の血圧
朝　116-80（心拍数 55）
夕　129-81（心拍数 62）

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今朝は月曜コースを歩いてきました。

雪は積もっていませんが、歩道はツルツルに凍っているところが多く、転ばないように歩くので少々疲れます 

午後からは夫が客先に出かけたので、一人で留守番をしました。

狭い家ですが、なんだか一人でポツンといると肌寒く感じます 

私が札幌の病院へ行く日は、夫が一人で留守番をしてくれていますが、こんな感じなのかとシミジミ思ってしまいました。

ただしんみりしていたのは一瞬で、一人でいるあいだに騒音を気にせずあちこち掃除機をかけまくりました 

今日の血圧
朝　127-85（心拍数 60）
夕　-

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この時期は毎年、手が荒れてしまいます 

指の第一関節から第二関節までがしもやけ・あかぎれになることも多く、恥ずかしいので絆創膏を貼って隠すこともあります。

先週、札幌の病院に行くときも右手に絆創膏を3枚貼っていると、卵巣がん患者仲間やクリニックの看護師さんからも、どうしたんですか？と聞かれてしまいました 

看護師さんからは、これを良かったら使ってみてねと、こっそり大きな絆創膏を戴きました 

ここまで悪化させてしまったことを反省し、ドラッグストアで今までよりも少し強力そうなクリームを買ってきて塗っています。

来年からは、もっと早い時期からクリームを塗るようにしようと思います 

今日の血圧
朝　123-81（心拍数 53）
夕　124-76（心拍数 64）

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今朝も雪が積もっていたので、金曜コースを短縮して家に戻りました。

それから雪かきです 

買い物に行ったりもしたのでけっこう歩き回り、足が疲れました。

動いているときは気づかないのですが、以前より体力や疲労が回復しづらくなっているようです。

もう歳なんでしょうね 

今日の血圧
朝　116-80（心拍数 54）
夕　122-79（心拍数 61）

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今朝は雪が積もっていました。

少しだけですがサラサラの雪が積もっていたので、散歩は短縮をして家に戻り、それから除雪です。

今朝はとても寒く、朝の気温はマイナス9度 

雪かきのために散歩は短縮しましたが、フルに歩いたら体は冷え切ってしまうので、調度良かったかもしれません 

今日の血圧
朝　113-81（心拍数 56）
夕　142-82（心拍数 60）

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