今日は水曜コースを歩いてきました。
久しぶりにピリッとする寒さで、今日は耳あてをして行ってきました 
道内ではやっと観測所のある場所で初雪が降ったようですが、ここはまだ降っていません。
でも週末あたりは最高気温は10度に届かないようなので、そろそろかもしれません。
寒くなるのは嬉しくないですが、でも初雪はまだかと思ってしまうのは、道産子の性でしょうね 
今日の血圧
朝 -
夕 131-88（心拍数 56）
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火曜コース
今日の散歩は火曜コースです。
少し寒くなってきていますが、先週まで11月とは思えないほど暖かかったので、この時期には咲くはずのないツツジが咲いていました 
いつもはゴールデンウィーク前に咲いている花です。
桜が狂い咲きしていると全国ニュースで見ましたが、ここはツツジのようです 
今朝も顔の黒い犬が玄関先にいました。
チラッと見てくれましたが、ウロウロしながら玄関を見ていました。
これから散歩に行くんでしょうね 
そして今日の午後は、施設に住む義母のところへ行ってきました。
今日は麻雀のメンバーが集まらずやっていませんでした 
義母は麻雀をしてから、以前よりはっきり話すようになったように思います。
私達が行ったらお願いしようと思っていたこともスラスラと言うし、老化防止の効果は高そうです
今日の血圧
朝 124-78（心拍数 55）
夕 119-79（心拍数 59）
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月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
途中で出会う小学生の数人は傘を持っていました 
天気予報で雨が降るとは言っていなかったのに・・・と思いながら歩いていると、ポツポツと降ってきました 
降ってきたねーと言いながらも歩き続けていると、少し雨脚が強くなってきました。
いつもの公園の中には屋根のあるベンチがあるので、そこに避難をして弱まるのを待ちました。
それほど長い時間ではなかったので、通り雨だったようです。
この時期は天気が変わりやすいので、念の為に傘を持ち歩いたほうが良さそうですね 
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 53）
夕 123-83（心拍数 61）
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干しバナナ入荷
買ってもらいましたよ 干しバナナ 
以前にも書きましたが、好きなんですよ、私。
妻が札幌に行くたびに買ってきてくれてるのは 170g入りで 517円なんですよね。
つまり、100gあたり約 304円ですから 1kg換算だと約 3,040円ということになります。
ところがネットで調べると 1kg入りで 1,880円というのがありまして
その差は実に 1,160円 
そりゃあ、小分けでチマチマと買っている場合じゃないという結論に至りました。
そんなこんなで、ネット通販サイトでポチッとして届いたのが木曜日。
さすがに迫力がありますね
これから当分は魅惑の味を十二分に堪能させていただきます 
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外来の予約
来月は外来で検診を受けようと思っているため、先程ネットで予約をしました。
まだ確認の返信は来ていませんが
もう来月は12月ですし、色々と忙しくなるため早めに済ませておこうと思っています。
病院で思い出しましたが、私の歯医者通いはまだ続いています。
来週、また診てもらうことになっていますが、どうなることやら 
今日の血圧
朝 112-78（心拍数 61）
夕 125-83（心拍数 60）
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強風
昨夜から風が強くなりはじめ、布団に入ってからも窓にカタカタと揺れていました。
風の音が気になって眠れないかと思いましたが、10秒くらいですぐに寝ていました
朝から雨は降ったり止んだりしていますが、強風は続いています。
今夜も風の音が気になるかもしれませんが、眠れないという心配は私には無用のようです
今日の血圧
朝 114-83（心拍数 52）
夕 129-81（心拍数 55）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきました。
なんだか時間の経つのが早く、もう木曜日という気がしています
昨日、白鳥が飛んでいるのを見ましたが、今朝も飛んでいました 
いつもは遠くから「コウコウ」と声が聞こえてくるのでそれから空を見て探しますが、今朝はいきなりもう頭に上を通過するところでした。
物静かな白鳥たちのようです
今日の血圧
朝 118-81（心拍数 57）
夕 128-86（心拍数 55）
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきました。
いつもの公園では、コーギーちゃんに会いましたが、すぐに駆け寄ってきてなでてくれと 
すっかり顔を覚えてくれています
今朝は歩いていると、白鳥の声に気づいて空を見上げると群れで飛んでいるのを見かけました。
実は昨日も遠くの空で数羽、飛んでいるのを見ました。
いつもは、2月～3月に見ることが多いので、秋は珍しいです。
一体、どんなルートで何処へ向かっているのか、ちょっと気になっています 
今日の血圧
朝 116-79（心拍数 57）
夕 131-80（心拍数 58）
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火曜コース
今朝の散歩は火曜コースです。
小学校裏の桜並木は、秋らしく葉が色づいてきました。
顔の黒い犬は、玄関先の定位置にいました。
これから散歩に行くのか、ずっと家のほうを見ています 
こちらを向いてくれないかなぁと思いましたが、実は後頭部や背中がモコモコして可愛らしく、後ろ姿を見ることが出来ただけでも満足しました
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 59）
夕 125-87（心拍数 58）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園にある石垣には、スズメがたくさん集っていました 
ここでよく見かけるスズメはペアになっていることが多く、その様子が可愛らしかったので、今日はそーっと近づいて写真を撮ろうとしましたが、察知されてしまいました
時々、石垣の隙間から顔だけ出していることもあり、今日はいるかな？いないかな？と思いながら歩いています
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 55）
夕 127-85（心拍数 60）
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