今日は連休の2日目。
昨日は雨が降っていたが、今日は天気が良かったので午前中に買い物に行くことにした。
自転車に乗ると思ったよりも風があり、行きは向かい風で寒く感じた。
目的の家電屋さんで、夫のメモリーと髭剃りを購入。
近くのスーパーにも寄り、少し行動的に過ごすことが出来た 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 55）
夕 127-78（心拍数 60）
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3連休
今日から3連休だ。
お墓参りには行ったし、いつものように特に予定はない 
ゴロゴロしすぎて、体重が増えるようなことがないように気をつけよう 
今日の血圧
朝 107-69（心拍数 68）
夕 123-78（心拍数 57）
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金曜コース
金曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
今週は水曜日から少し運動を増やしたので足がだるくて重くて、さらに山登りで疲れた 
午後からはお彼岸なのでお寺にお参りに行ってきた。
まだお参りに来ている人は少ないようで、明日からの連休に行く人が多いようだ 
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 54）
夕 113-76（心拍数 57）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋の前に停まっている車がなかったので、小屋から出てきていた 
おはよーと声をかけたが、まだ眠そうだった 
今日の血圧
朝 118-76（心拍数 57）
夕 125-82（心拍数 58）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
もう靴はスニーカーに変えているが、今日は4月並の陽気ということで散歩着も薄くしてみた。
歩き出したときは少し肌寒く感じたので、なるべくスタスタと歩いたところいつもよりも早く家に戻ることができた 
明日からもこの調子で歩くことにしよう
今日の血圧
朝 114-73（心拍数 53）
夕 120-78（心拍数 55）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬に会えたし、
顔の黒い犬にも会えた
こっちを向いてくれたが、ピクリとも動かない 
吠えられることはなかったが、まだ顔見知りという間柄にはなっていないようだ
今日の血圧
朝 117-75（心拍数 55）
夕 124-81（心拍数 64）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園では、黒柴ちゃん、コーギーくんにも会えた。
午後からはお隣の美容室に知り合いが来ていると教えてもらい、ちょっとお邪魔をしてお話してきた。
楽しかった 
今日の血圧
朝 120-79（心拍数 56）
夕 137-97（心拍数 69）
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のんびり日曜日
週末は何も予定がないので、のんびりと過ごしている。
ということで、撮り溜めていた海外ドラマを消化しているため、目だけは疲れている 
視力が悪くなっていたら、これが原因だと思われる
今日の血圧
朝 124-81（心拍数 52）
夕 124-81（心拍数 64）
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エゾリス
今週、いつもの公園を散歩していると、すぐ近くでエゾリスを見ることが出来た。
とっても癒やされた
今日の血圧
朝 120-72（心拍数 53）
夕 138-83（心拍数 59）
今日は頭が痛くなっていない。頭痛は軽めだったようだ。
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山登りコース
金曜日なので今朝は山登りコースを歩いてきた。
夜中に薄っすらと雪が降ったので、雪の上に残る犬の足跡を見ながら散歩をしたので楽しかったが、実際には1匹も会えなかった
お昼ころから頭が痛くなり吐き気もしたので、久しぶりに鎮痛剤と吐き気止めのプリンペランを飲んだ。
少し良くなってきたが、またぶり返しそうだ 
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 53）
夕 132-84（心拍数 58）
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