今朝もどっさり雪が積もっていたので、必死に雪かきをした。
午前中に除雪車が通ったので、午後からは道路脇に積まれた雪の固まりの片付け。
昨夜も力仕事をしたので、寝付きの悪い夫もさすがにすぐに眠れたらしい。
多分、今日もすぐに寝れそうだ 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 57）
夕 112-72（心拍数 62）
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散歩に行けない
夜中にものすごい風の音がして、寝付きの良い私でも目を覚ました。
窓が揺れる、家が揺れるという振動に耐え、とりあえずはいつもの起床時間まで布団の中で過ごした。
そして目覚ましが鳴り起きてみると、暴風雪で外は真っ白 
玄関先が風で雪が吹き溜まりになっている。
もちろんこんな状態では散歩には行けなかったが、お昼前にはすっかり天候が回復し、雪が解け出した。
ただ明日まで天候は荒れるらしいので、明日も要注意だ 
今日の血圧
朝 125-83（心拍数 57）
夕 117-76（心拍数 58）
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のんびり日曜日
今日は何も用事がなかったので、のんびりと過ごしている。
ただ明日は月末なので、やらなければいけないことがある。
メリハリを付けて頑張ろう。
今日の血圧
朝 134-85（心拍数 53）
夕 136-87（心拍数 55）
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雪かき
今朝はいつもよりゆっくり寝ていたが、起きてカーテンを開けると、雪が積もっていた 
もうすでにお隣は除雪を済ませていて、我が家の前の歩道まで雪かきをしてくれていた。
申し訳ないと思いながら、家の周りの除雪をした 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 52）
夕 120-77（心拍数 59）
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パトロール
現在は同じ街に住む長兄夫妻がしばらく留守にしている。
今朝は散歩をかねて、長兄夫妻の自宅へ行き郵便受けを確認したり、家の様子を見てきた。
特に問題はなく、パトロールは終了 
夫の万歩計では、いつもの散歩コースとあまり変わらない距離だったらしい。
いつもと違う場所を歩いてので、ちょっと新鮮だった 
今日の血圧
朝 133-81（心拍数 53）
夕 108-73（心拍数 62）
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木曜コース
今朝は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬は背中しか見えなかったが、スマホのシャッターの音で起こしてしまった 
でも、すぐにまた寝てしまった。
寝付きが良いようで、私と同類だ 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 49）
夕 118-77（心拍数 59）
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ビビアントとエディロール
今朝はまた真冬に戻ったくらい寒かったが、予定通りに水曜コースを歩いてきた。
そう言えばブログに書いていなかったが、先週の外来でビビアントとエディロールの併用について先生に質問をした。
というのも、年初から頭痛になることが多かったので、薬に関係はないかと思ったからだ。
でも、この2種類の副作用として頭痛になるということは聞いたことがないそうだ。
ただ先生の患者さんで、併用しているとお腹が緩くなる人がいるらしい。
そう言えば、私は便秘対策としてマグラックスを飲み続けていたが、マグネシウム系の薬とエディロールを一緒に飲むのは良くないと知り、マグラックスを止めた。
一週間くらいは辛かったが、今はものすごく快腸で、なんならマグラックスを飲んでいたときよりもすんなり出ている
私の場合、ビビアントとエディロールを併用すると適度に軟便になっているということかもしれない
今日の血圧
朝 116-79（心拍数 55）
夕 123-80（心拍数 59）
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雪の中を散歩
今朝は雪が降っているなかを散歩してきた。
ただ止むことなく降り続いていたので途中で切り上げ、戻ってから家の前の雪かきをした。
そろそろ暖かくなってきたかと思っていたのに、明日はまたかなり冷えるらしい。
春は遠い 
今日の血圧
朝 121-79（心拍数 53）
夕 118-76（心拍数 62）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
いつもの公園内を歩いていると、エゾリスが走っているところが見えた 
あわててスマホで写真を撮ったが、曇っていたので薄暗く、木とエゾリスの色が似ているので、どこにいるのか分からない写真が撮れていた 
次のチャンスを待つことにしよう。
今日の血圧
朝 123-78（心拍数 58）
夕 117-77（心拍数 57）
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