日: 2011年10月14日

今週は天気が安定していたので、火曜日からは毎朝散歩に行くことができた。

ラジオ体操も火曜日から4日連続で続けている。

日頃の動作で、ピョンピョン飛ぶことがないので、ジャンプをしただけで足首の硬さを実感する。

少し筋肉痛は和らいできたが、まだ体操を終えるとゼーゼー

期待していた体重は、全く変化なし

とりあえず体重は減らなくても、体が締まることに期待しよう

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