昨日の散歩で、久しぶりに会えたこの犬。
相変わらず、のんびりとした表情。
ファンキーな犬小屋は、少し前の暴風雪で飛ばされなかっただろうかと心配をしていたが、無事な様子。
また来週も会いましょう 
今日の血圧
朝 131-82（心拍数 50）
夕 115-75（心拍数 62）
朝の血圧が高かった 
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年末までに
年末までにやらなければ、と思っていたことの2つを終わらせた。
まずは歯医者さんへ行き定期検診をしてきた。
そのあとはお隣の美容室で髪をカット。
残るは、年賀状と大掃除 
今日の血圧
朝 134-86（心拍数 50）
朝は少し高かった。
夕方の計測は、美容室へ行っていたので出来なかった。
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山登りコース
なんだかんだで、今週初めての散歩が山登りコース 
なんとか階段は登れる状態だったが、山頂に着くと歩いている形跡がほとんどなく、足跡は1人と1匹の犬だけ
今日はザッザッと雪を踏みしめて歩いてきたが、しばらくこのコースは休みになりそう。
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 51）
夕 125-77（心拍数 53）
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今日は除雪
起きたらシンシンと雪が降っていた。
天気予報を見ると、もうしばらくは降る模様
何度も除雪をするのは面倒なので、散歩は取りやめ室内の運動に切り替え、朝食を取った。
そのあと、買い物に出る前に一気に除雪 
やや湿った雪だったが、運動のつもりで夫と2人で頑張った
今日の血圧
朝 117-76（心拍数 50）
夕 124-77（心拍数 62）
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散歩をパス
今朝は、どんよりした雲が広がり、今にも雪か雨が降り出しそうな空だった。
風も少し強いし、散歩はパスした 
昨夜は、つい選挙速報のテレビを見ていて寝るのが遅くなってしまったので、寝不足ということもあり、ピシッと気合が入っていなかったのも事実。
明日からはきちんと歩こう
今日の血圧
朝 124-76（心拍数 49）
夕 124-76（心拍数 57）
心拍数、少なすぎる 
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とんぼ返り
今日は長兄夫妻が来ることになっていたが、あいにくの雪で高速道路が通行止めになっている所があって、行けそうにない・・・との連絡があった。
それは残念と思って、選挙の投票に行ってからはのんびりしていたら、午後になって晴れ間が出てきた。
そして長兄から、これから向かうがとんぼ返りになると電話があった。
本当に、長兄夫妻はこちらに着いてまずは用事を済ませ、我が家に着いたら仏壇にお参りをし、渡すものをお互いに交換して、お茶も飲まずにすぐに帰ってしまった 
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 51）
夕 124-77（心拍数 62）
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疲労骨折から3週間
もうすぐ選挙
ある候補者がこの街に来るので、急遽その集会場に行って話を聞いてきた。
元々、投票しようと思っていた人なので、握手もしてきた。
ただ、帰ってきてから喉がいがらっぽい
暖房がきいて乾燥していたし、滅多に人が集まるような場所に行かないので、ダメージを受けてしまったかもしれない。
マスクをして行けば良かった 
今日の血圧
朝 127-80（心拍数 55）
夕 126-77（心拍数 66）
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散歩は中止
昨日、夫が歩いている時に、ツルリと滑りそうになり、何とか踏みとどまったらしいが、足の筋を痛めてしまったらしい。
つま先の角度によっては激痛が走るくらい 
今朝も痛みが残っていたので散歩は中止にした。
ところが、今はほとんど痛くないという 
朝から巻いていたサポーターのおかげ？ それとも朝風呂のおかげ？
よく分からないが、良かった良かった
今日の血圧
朝 123-73（心拍数 52）
夕 131-83（心拍数 66）
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それぞれ病院へ
私は患者仲間のお見舞いに、札幌の病院へ行って来た。
夫は3カ月に一度の通院で、地元の病院に。
今日はそれぞれが病院に行っていたという、そんな一日。
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