今日は木曜日なので、恒例の柔軟体操をする日だ。
週に2回をノルマとしているが、どうもサボりがちで、このところは週に一度しかやっていない。
そうなると、張り切りすぎて、翌々日に筋肉痛が出てきたり、背中や腰の筋を痛めてしまうこともある。
夫も同じように考えていたので、今日は無理せずに軽くやることにした。
一番良いのは週に2度、サボらずにやることだということは分かっているのだが 
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検査結果
昨日の外来で聞いた、前回の検査結果。
CEA 0.9（前回 0.9）
CA125 10（前回 19）
CA19-9 11（前回 10）
総コレステロールは 205（前回 198）
すべて問題はないが、コレステロール値はまた200を越えていた。
それでもまだ範囲内だから問題はないだろう。
婦人科系は問題はないが、どうも頭痛のサイクルが変わっているので、先生に相談をしてきた。
更年期で頭痛になる人もいるようなので先生に聞いてみたが、「違いますよ。」と 
まだこの調子が続くようであれば、頭痛の漢方薬を飲んでみようかと思っている。
なんでも3か月間、毎日飲まなければいけないが、その後頭痛が治るということなので、試してみる価値はありそう 
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今日は外来
今日は札幌の病院へ行ってきた。
前回の血液検査は問題なし 
いつもは混んでいるのに、今日は驚くほど早くに診察してもらえた。
患者さんが少なかったのだろうか 
病院が終わったら、いつものように卵巣がんと子宮頸がんの患者仲間2人に会ってきた。
お昼は3人でうどん屋さんへ。
ミニサーモン丼は、器はミニだが、ご飯はぎっしり詰まっていて食べきれず残してしまった 
心配していた天気は、小雨が降っている程度で、大きく荒れることはなくて良かった。
でもやっぱり、雨は降ってきたので、雨女の汚名は返上出来ず残念だ 
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スヌーピー犬
火曜日のコースで出会う、スヌーピーもどきの犬。
今日は月曜日だが、このコースを歩いてきた。
そうしたら、犬小屋が無い 
しばらく姿を見かけることが無かったが、雪が降っている時期は犬小屋に入っていることが多いし、朝早いので寝ているだけかと思っていた。
でもどうやら違ったようだ
犬は人間よりも寿命が短いので、仕方のないことではあるが、寂しい 
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雪融け
このところ、最高気温は0度より高くなり好天も続いているので、冬の間に溜め込んだ雪が融け始めている。
と喜んでいたら、火曜日の予報に雪マークが出ている 
火曜日は、病院へ行く日だ 
やっぱり私は雨女か 
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ひな祭り
今日は、ひな祭り。
桜餅は昨日買ってきて、硬くならないうちにと思い、昨日食べてしまった 
年に一度しか食べないが、とても美味しかった。
大福も美味しかったよ 
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道内はがん死亡率3位
今日の北海道新聞に、「道内の男女、がん死亡率は3位」と載っていた。
厚生労働省が発表した「2010年の都道府県別の癌による死亡率の状況」によるものだ。
2005年は、男性8位、女性4位だったものが、5年間で上昇してしまったらしい。
特に肺がんは男女ともに全国2位で、北海道の喫煙率が高いことにも影響しているようだ。
とりあえず、禁煙をしておいて良かった 
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今日から3月
早いもので、今日から3月だ。
今年も2ヶ月が終わり、残り10ヶ月 
なんちゃって 
書くことが無いので、意味のない思いついたことを書いてしまった
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塩麹を使って
昨日、塩麹を使って、キュウリを漬けておいた。
一晩置いておいたら、しんなりして漬かっていた。
塩麹は洗い流した方がいいのだろうか？それともこのままでOK？
端を切って食べてみたら、全然しょっぱくない
ということで洗い流さずに、斜めに切って晩ご飯で食べた。
今度は漬物以外でも使ってみよう
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来週は外来
来週は外来に行く予定になっている。
「直前になったら、また言うけど・・・・」
と夫から、先生に尋ねることや、自分の希望を言うようにと念押しをされた。
「後で、そう言えば良かったとか、聞けば良かったとか言わないように、ちゃんとまとめておきなさいよ。」
メモに書いていっても、聞き忘れしてきたこともあるので、全く信用されていない
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