日: 2013年1月6日

今日で休みも終わりだ。

起きて、まずは家の前の雪かき。

日曜日なので、恒例にしている柔軟体操を午前中にしたところ、肩が軽くなった

明日からは、また普通の生活が始まる。

色々と溜まっていることもあるので、頑張ろう

今日の血圧

朝　131-80（心拍数 53）
夕　125-82（心拍数 66）

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