今朝は雨で、残念ながら散歩は中止にした。
その代わりという訳でもないが、歩いて買い物と銀行へ行ったので、少しは運動になったのでは 
今夜はみぞれになるらしい。
寒くて、桜の開花も遅れそうだ 
今日の血圧
朝 114-69（心拍数 50）
夕 122-76（心拍数 56）
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連休最終日
今日は三連休の最終日 
昨夜も夜更かしをしてしまったが、一旦リセットして、明日からは早起きだ。
散歩にも行きたいし、イオンへ買い物にも行きたい。
天気が下り坂なのは気になるが 
今日の血圧
朝 129-77（心拍数 53）
夕 115-68（心拍数 59）
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連休2日目
連休の2日目は日曜日なので、午前中に恒例にしている柔軟体操をした。
昨日の頭痛は、後を引かずに治まってくれたようで助かった 
午後からは映画鑑賞をしたりして、要するにゴロゴロしていた。
あまりダラダラしていると、便秘になるなぁ 
今日の血圧
朝 122-73（心拍数 50）
夕 119-76（心拍数 57）
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悪い癖
3連休の初日。
何の予定もないが、わーいゴールデンウイークだと喜んでいたら、頭痛の気配が 
遠足の日に限って熱を出す子供のように、楽しみにしていることがあると頭痛になる傾向がある。
土日は朝食抜きなので、お昼を食べてから早々にボルタレンを飲んだ。
素直に効いてくれたようで、痛みは消えかけている 
ウキウキせずに、いつでも平常心で過ごすように心がけよう 
今日の血圧
朝 110-73（心拍数 57）
夕 122-80（心拍数 61）
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明日から連休
明日からゴールデンウイークだ 
夫は自宅で仕事をしているが、一応は暦通りに休む予定でいる。
私も30日の月末はしなければいけないことがある 
前半は3連休で、後半は4連休。
休みの日は朝の散歩を休むので、それくらいの方が休み過ぎずに丁度いいかもしれない
今日の血圧
朝 113-73（心拍数 51）
夕 123-83（心拍数 67）
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山の上の広場
昨日は、久しぶりに山登りコースを歩いてきた。
多分、3週間ぶりだ 
広場の芝生も緑が増えてきた
桜の開花予報では、例年よりも2～3日遅れているらしく、ゴールデンウイークの後半に間に合うかどうか、ということらしい。
桜が咲いたら、お弁当を持参して来ようと思っている
今日の血圧
朝 118-74（心拍数 58）
夕 122-75（心拍数 58）
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お墓参り
今日は予定通りに、長兄夫妻が来てくれ、一緒にお墓参りしてきた
明日は母の命日。
一緒に昼食を摂ったが、味は良いがボリュームがなかった
ケーキとおやつで補足をしたが、もうあのお店には行くことはないかもしれない 
今日の血圧
朝 117-77（心拍数 52）
夕 118-77（心拍数 68）
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明日の予定
明日は、長兄夫妻が来てくれる予定。
休みが不定期なので、平日に来てくれることも多い。
夫は自宅で仕事をしているため、時間の融通がきくのでありがたい 
今日の血圧
朝 125-78（心拍数 51）
夕 114-70（心拍数 60）
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桜はまだか
桜はまだか・・・ということで、散歩をしている公園内の桜を写してきた。
蕾が膨らみ始めていた
今日の血圧
朝 112-76（心拍数 55）
夕 116-76（心拍数 64）
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引きこもり
昨日も今日も、一歩も外へ出ずに引きこもっている 
これはいつものことだし、インドア派にとっては普通のこと。
ただ、書くことがなくて困るだけ
今日の血圧
朝 126-78（心拍数 57）
夕 113-73（心拍数 66）
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