今日は水曜日なので、散歩は山登りコース。
階段を登り終えて坂道を歩いていると、猫がいた 
私達に気が付き草むらに隠れたが、そのままじっとして、こちらを覗いている。
飼い猫だろうか 
今日の血圧
朝 106-72（心拍数 54）
夕 110-72（心拍数 62）
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夏休み中
今週から夏休みに入ったので、散歩をしていても登校する子供たちの姿がない。
いつもは、子供たちとすれ違ったり、同じ方向を歩いたり、追い越したりしているが、今週から黙々と歩くしかない 
そんな散歩が約一ヶ月も続くのか 
今日の血圧
朝 107-71（心拍数 56）
夕 118-74（心拍数 70）
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カモも散歩中
今朝の散歩は、いつもの公園をグルリと歩くコース。
小川沿いを歩いていると、向こう岸でカモも散歩中。
実にのんびりしている 
今日の血圧
朝 104-68（心拍数 57）
夕 118-72（心拍数 67）
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禁煙 丸5年
イベント会場へ
いつも散歩をしている公園で、小さなイベントが行われていたので、午後から行ってきた。
今にも雨が降り出しそうな天気だったし、今日は暑くないので、屋台で売っていたソフトクリームは止めておいた 
来週もお祭りがあるので、今度こそはソフトクリームを食べたくなるような好天になりますように 
今日の血圧
朝 119-76（心拍数 60）
夕 112-71（心拍数 63）
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アパートの柴犬
今朝の散歩では、アパートで飼われている柴犬に会えた。
アパート前の定位置に繋がれていたが、ゴロンと横になったまま顔だけこちらを向け、
「ボフッ」と吠えられてしまった 
写真を撮ると、また「ボフッ」と。
寝たまま吠えるなんて、器用なのか、怠慢なのか 
今日の血圧
朝 107-70（心拍数 52）
夕 108-67（心拍数 62）
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軽めの頭痛
今朝は普通に散歩をしてきたが、お昼前から少し頭痛の前兆とも言える生あくびが出てきた。
少し頭がもやっとしてきたので、早めに鎮痛剤を飲んだところ、夕方には回復。
上手く回避出来たような気がする
木曜日の散歩コースにいる ファンキーな小屋に住む犬は、奥の草むらの上で寝ていた 
犬小屋は、ブルーシートの前にすだれが追加されていた。
本当に優しい飼い主さんだ
でも、すだれよりも草むらが気に入っているのかも 
今日の血圧
朝 101-64（心拍数 53）
夕 119-73（心拍数 58）
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山登りコース
半袖復活
先週は肌寒かったが、今週は気温が上がってきたので、朝の散歩は半袖を着ていくようにした。
いつも見かけている犬が珍しく吠えていて、どうしたのかと思ったら、近くに猫がいた。
どうもよく見えていないような気がする
犬にも白内障とか緑内障があるのだろうか
今日の血圧
朝 104-65（心拍数 52）
夕 117-71（心拍数 63）
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土用の丑の日
今日は土用の丑の日。
予定通りに、鰻のお寿司を買って来た 
夏バテするほど暑くはないが、あちこちのスーパーで売り出しているので、乗っておいた 
今日の血圧
朝 103-64（心拍数 54）
夕 110-73（心拍数 66）
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