日: 2013年7月16日

連休が終わったので、今日から散歩を再開した。

新しいスニーカーは軽くて歩きやすい

爺ちゃんジルちゃん、黒柴くん、小川の向こう側にいる犬にも会えた。

久しぶりにしっかり歩いて、便秘も解消してスッキリした

今日の血圧

朝　 99-63（心拍数 55）
夕　112-68（心拍数 64）

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