今日は水曜日なので、山登りコースを歩きてきた 
朝は調子が良かったのだが昨日、中腰で掃除をしたので、おしりが筋肉痛で痛くなってきた。
さらに頭も痛くなり始めた 
いつもは、こめかみと目の裏（目の奥）辺りが痛いのだが、今日は左の後頭部。
昼食後に鎮痛剤を飲んだら、頭の痛みは治まった。
でも、おしりの痛みはそのまま。
どうやら、鎮痛剤は筋肉痛には効かないらしい 
ただ、この歳になると筋肉痛は翌々日に出たりするので、昨日の痛みが今日すぐに出るというのは若い証拠だと思って、耐えている 
今日の血圧
朝 112-72（心拍数 62）
夕 126-78（心拍数 56）
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