赤い実シリーズは終わってしまったが、今日は番外編。
小紫の実
赤い実を探しながら歩いていた時、目に飛び込んできた紫の実 
あとで調べてみると、小紫（こむらさき）というものらしい。
葉は枯れてきているので、来年はもっと早いうちから観察してみよう 
今日の血圧
朝 113-71（心拍数 59）
夕 134-77（心拍数 66）
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初雪
今日は夫が病院へ行く日だったので、朝の散歩は中止にした。
まだ雪は降っていなかったので自転車で出かけたが、とても寒かったらしい。
午後からはチラチラ雪が降っていたが、積もるほどは降らなかった 
明日はもっと寒いようだが、気合だー 
今日の血圧
朝 107-67（心拍数 57）
夕 137-83（心拍数 64）
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初雪の中を散歩
昨夜から雪が降りだし、外は真っ白になった。
気合で寒さをしのごうと思ったが限界を感じたので、昨夜から蓄熱暖房器を使い始めた 
今朝はスノトレを履いて散歩に行ってきた。
先週は、また秋景色だった小学校裏のコースは、一気に冬道になった。
先週の木曜日、お寺のイチョウの木はまだ黄色い葉が沢山付いていたのに 
びっくりするくらい、残っていなかった 
たった5日間で、こんなに落ちてしまうのか 
この時期、路地栽培をしている農家さんは、きっと大変なんだろうなぁ。
今日の血圧
朝 121-76（心拍数 57）
夕 124-74（心拍数 64）
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雪道
今日も少し雪が残っている中、山登りコースを歩いてきた。
山の上では、雪の上を歩いている犬の足跡があった
実際には、全く会えずに足跡だけしか知らない犬もいる。
でも会った気になるから不思議だ 
明日は朝食抜きで特定健診・がん検診を受ける予定。
バリウム検査は憂鬱だが、頑張ろう
今日の血圧
朝 117-73（心拍数 55）
夕 125-77（心拍数 61）
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健診終了
今日は地元の病院で、特定健診とがん検診（大腸・肺・胃・乳）を受けてきた。
いつも手こずるのはバリウム後に飲む下剤だが、去年までは赤い粒だったが、今回もらったのはピンク色の粒。
2錠飲んで、4～5時間経っても出ない時は追加して下さいと言われたが、夕方になって半分くらい出たような気がする。
私にしては反応が早い 
でも、バリウムか下剤のせいか分からないが、胃痛が続いている
今日の血圧
朝 108-69（心拍数 61）
夕 107-65（心拍数 67）
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バリウム検査後
今朝は金曜日のコースを歩いてきた。
アパートで飼われている柴犬は散歩中なのか不在だった 
まだお腹の中にバリウムが残っているようで、本調子ではない。
去年も3日ほどかかったので、明日まで頑張ろう
今日の血圧
朝 113-65（心拍数 61）
夕方は計るのを忘れてしまった。
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機種変更
2年前にスマホを購入したが、初めてのことで機種選定が少し甘く、スペックが良くないものを選んでしまった。
まだ2年も経っていなかったが、動作も遅く使いづらかったので、新しいスマホを買ってもらった 
ありがたいことにすべて夫にやってもらっているが、おさいふケータイも入っていたし、ポイントも貯めていたので、データの移動など機種変更に伴う作業も大変
まだ色々勉強中だが、カメラ機能もアップしたので、良い写真が撮れるかもしれない。
今日の血圧
朝 111-70（心拍数 54）
夕 125-74（心拍数 67）
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天気予報
火曜日は外来なので、天気が気になっていた。
先ほどスマホで週間天気予報を見ていたら、つい先日まで火曜日には雨マークが出ていたのに、消えている 
雨女が返上出来ると息巻いていたら、夫は雨マークが出ていると言う
よく見るとスマホの機種変更をしたので、地域の設定をしていなくて東京の天気を見ていただけだった。
火曜日は傘を持って行こう
今日の血圧
夕 126-77（心拍数 64）
朝は寝坊をして計るのを忘れた。
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明日は外来
明日は3ヶ月に一度の外来だ。
午後から雨が降りだし、明日は札幌も雨だ 
今でも雨女は現在。
会う約束をしている卵巣がんの患者仲間は、やっぱりね、と思っていることだろう 
今日の血圧
朝 110-69（心拍数 57）
夕 122-77（心拍数 59）
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今日は外来
今日は3カ月に一度の通院で、札幌へ行ってきた。
雨が降ることを覚悟して行ったが、曇ってはいたが雨にはあたらずに済んだ 
前回の血液検査の結果は、問題なし 。
病院の後は、卵巣がんの患者仲間に会い、お昼を一緒に食べてきた。
焼きカレーとサラダのセット。
カレーよりもサラダの器の方が大きく、ちょっとヘルシーな感じ。
店内は女性ばかりだった。
仲良くしてもらっている卵巣がんの患者仲間は、私よりも11歳下。
深い意味はないが、一回り年下じゃなくて良かったと思ってしまった
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