今日は木曜コースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬はいたけれど、お休み中 
アイボリー犬は、小屋の前に立てかけていた板を撤去したようだ。
起床時から少し背中（腰の上あたり）に痛みを感じていたので、今日はラジオ体操と柔軟体操はパスした。
原因は分からない 
ひどく痛くはないのが、とりあえず湿布を貼っておいた。
今日の血圧
朝 124-80（心拍数 54）
夕 127-76（心拍数 59）
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山登りコース
水曜日なので、山登りコースを歩いてきた。
もう10月だと思う気持ちと、まだ水曜日かと思う気持ち 
今年も残り3ヶ月だと思うと少し焦ってしまう。
ただ、なんだか体が疲れていて、まだ水曜日だと気付いてガックリだ 
今日の血圧
朝 119-73（心拍数 54）
夕 126-78（心拍数 56）
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火曜日のコース
今日も朝は昨日と同じくらいの気温で10度以下 
しっかりウインドブレーカーを着て散歩に行った 
2度の帰省で増えた体重は全く戻っていないが、いよいよ味覚（食欲）の秋到来だ。
美味しいものを食べるためにも、しっかり歩こう 
今日の血圧
朝 112-71（心拍数 53）
夕 118-76（心拍数 59）
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秋空
散歩に行くために外へ出ると、空に雲が一面に広がっていた。
ちょっと幻想的な雲だ 
そんなことを話しながら歩いていたが、思っていたよりも気温は低く、寒い 
一度戻って、ウインドブレーカーを取ってこようかと思ったが、800mくらい歩いて結局そのまま家に戻った。
そろそろ最低気温をチェックして、着るものを温かくして行かなければ 
今日の血圧
朝 111-68（心拍数 51）
夕 123-80（心拍数 57）
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元トウモロコシ畑
その後の元トウモロコシ畑の様子。
一気に葉が伸びていた
よく見ると、ほうれん草のような気がする。
いつころ収穫されるのだろう
今日の血圧
朝 120-79（心拍数 59）
夕 128-77（心拍数 63）
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赤い実
金曜コース
金曜日の朝、いつも歩いている病院へ向かう道が工事中で通れなかった。
それでも久しぶりに アパートで飼われている犬に会いたかったので、違う道から犬の見えるところまで行ってみた。
小屋の前で寝ていたので、そっと近づいたが起こしてしまった 
番犬としては優秀だ 
今日の血圧
朝 117-70（心拍数 58）
夕 124-79（心拍数 54）
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木曜コース
今朝は予定通り、木曜コースを歩いてきた
ファンキーな小屋に住む犬は、散歩中なのか不在だった 
アイボリー犬は相変わらずだが、少し老いを感じる。
少なくても6年前から飼われている犬なので、もうかなりお婆ちゃんだと思われる。
若い時は美人だったのに・・と、勝手にメスだと決めつけている 
今日の血圧
朝 112-72（心拍数 56）
夕 117-74（心拍数 58）
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山登りコース
秋分の日
今日は秋分の日。
昼と夜の長さが一緒の日だと思っていたが、本当は昼の方が少しだけ長いらしい 
以前はトウモロコシ畑だった場所は、今年はトウモロコシが植えられることはなかった。
刈り取られた後は土をキレイにならしていたが、また何か植えられていた。
10日後には葉が見えるようになっていたが、何だろう 
今日の血圧
朝 127-87（心拍数 56）
夕 112-71（心拍数 72）
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