Posted on 2014年01月06日 23:20  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする散歩始め今日から朝の散歩復活させた 今朝はすごく冷え込んでいて寒かったがいつも通りに歩いてきた。いつもの公園でチラッと写真を撮ったが曇り空で暗い。意識して撮った訳ではないが、夫の後ろ姿が写っていた 夕方のラジオ体操も復活させたが、どうも足が重い お正月休みで、すっかり体が鈍っているようだ 今日の血圧朝 125-70(心拍数 53)夕 133-82(心拍数 62) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2014年01月05日 18:35  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする連休最終日今日で正月休みが終わる 何をする訳でもないし、休みの間の外出に至っては2回だけで、あとは引きこもっていた 明日からは散歩を再開して、またいつもの生活に戻る。頑張ろう 今日の血圧朝 123-75(心拍数 54)夕 118-69(心拍数 61) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2014年01月04日 22:50  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする雪が少ない今年は雪が少なくて、まだ数えるほどしか雪かきをしていない。お正月の間に、若干増えてしまった体重は、なるべくなら体を動かして減らしたいと思っていた。雪かきは、けっこう運動になるので、ある意味期待していたのに 今日の血圧朝 115-66(心拍数 53)夕 142-84(心拍数 59) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2014年01月03日 18:04  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする初買い物今日は、今年になってから2度目の外出。スーパーに買い物に行ってきた お節は3日分準備しておいたが、今日でお終い。また明日からは普通の食生活に戻る。体重も、戻るように頑張らなければ 今日の血圧朝 113-67(心拍数 57)夕 112-69(心拍数 64) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2014年01月02日 18:502015年06月17日 21:37  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする初詣昨日より天候が回復したので、初詣に行ってきた。昨日はきっと混んでいたと思われるが、今日はお参りに来ている人はまばらだった。お陰で、色々ゆっくりたっぷりお願いをすることが出来た 今日の血圧朝 100-67(心拍数 69) 夕 119-73(心拍数 64) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
Posted on 2014年01月01日 18:27  ミドリ 経過観察 4年9カ月以降 コメントする謹賀新年新年早々、天気が悪く雪は真横に降っている 止むのを待っていたが、まだ風が強かったので初詣は明日行くことにした。お雑煮を食べ、これからお節を頂く予定。昨日からちょっと食べ過ぎているが、三が日だけは目を瞑っている 今日の血圧朝 117-76(心拍数 62)夕 131-83(心拍数 60) ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。