散歩始め

今日から朝の散歩復活させた にこにこ

今朝はすごく冷え込んでいて寒かったがいつも通りに歩いてきた。

いつもの公園でチラッと写真を撮ったが曇り空で暗い。

意識して撮った訳ではないが、夫の後ろ姿が写っていた ひらめき

夕方のラジオ体操も復活させたが、どうも足が重い …

お正月休みで、すっかり体が鈍っているようだ あははっ

今日の血圧

朝 125-70(心拍数 53)
夕 133-82(心拍数 62)

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