日: 2015年1月7日

朝は頭が痛かったが、その後徐々に良くなって、今はもう治ったような気がする。

年末からずっと散歩をしていないので、かなり運動不足になっている。

とりあえず夕方、ラジオ体操をしたが、両腕を上げただけで体がピシピシ張っているのが分かる

明朝から散歩を再開だ

今日の血圧
朝　137-89（心拍数 61）
夕　130-87（心拍数 59）

頭痛

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