金曜日なので山登りコースを歩いてきた。
昨日、夫は仕事で田舎道を歩きまわってきたのですでに足はダルダル。
帰省から戻ったのは月曜だが、体が鈍ったままなので、体も足も重い。
今日は室内運動とラジオ体操もやったが、土日は休んでしまうので、来週はまた体を動かすと辛いかもしれない 
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 58）
夕 122-77（心拍数 63）
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ブログが変わりました
やっと時代の流れに乗ってブログシステムを変更し、スマホにも対応して全面リニューアルしました 
記事はすべて移行していますが、今まで頂いたコメントは旧ブログ（スマホ未対応）に大切に残しています。
見やすくなった部分、逆に見づらくなった部分もあると思いますが、これからもよろしくお願いします。
（共に闘う夫）
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