7月 2015


金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。

山の上の広場に着くと、セミの声が聞こえた 

あれはミンミンゼミだ。

つい先日、スーパーで夏の雰囲気をかもしだすためにラジカセでセミの声を流していた。

確かに北海道では生で聞く機会は少ないが、わざわざスーパーのBGMとして流す必要はないと思う 

大阪に住んでいた頃は、ベランダの前の電柱にセミが停まり、早朝からセミの声で起こされることもあった。

今となっては懐かしい 

今日の血圧
朝 106-65(心拍数 58)
夕 108-68(心拍数 55)

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散歩は中止

朝起きた時には雨は降っていなかったのだが、散歩に行こうと玄関を出ると、小雨が降ってきた。

木曜日のコースは好きなのだが、残念ながら中止にした 

今日の血圧
朝 115-75(心拍数 51)
夕 129-83(心拍数 60)

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水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

2015-07-29 07.24.45

アパートで飼われている犬は今日も不在 

よく見ると、犬小屋は板が張られて修繕されている 

2015-07-29 07.23.48

朝帰りの猫はベンチで気付いてもらえるのをじっと待っていた。

昨日は禁煙記念日で、私はもう何年になるのかよく分かっていなかったが、夫に聞くと今日から8年目になるそうだ。

つまり8年前の今ごろ、子宮体癌らしいと分かって、タバコを吸っている場合じゃないと思って禁煙を決意したところ夫も一緒に止めてくれたということ。

もう8年か 

今日の血圧
朝 108-67(心拍数 52)
夕 120-78(心拍数 57)

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火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

このコースは、小学校裏の川沿いを歩き、小学校近くの交差点を通るのだが、夏休みに入ったので子供たちを見守る緑のおばさんの姿はない 

結局、誰とも挨拶をすることもなく、黙々と歩いて家に戻った 

今日の血圧
朝 107-66(心拍数 52)
夕 114-71(心拍数 65)

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月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきた。

週末は雨続き、今日も朝から蒸し暑い 

午後からは歯医者さんへ行ってきた。

とりあえずは今日でお終いにしてもらったが、まだ何だか触りたそうにしている。

歯石を取ったと言っているが、歯間がさっぱりした感じもしないし薬を少し塗ったくらいで毎回1,000~2,000円もかかるのは、どうかと思ってしまう。

半年後の自主的健診は、別の歯医者さんにしようかと思う 

今日の血圧
朝 112-71(心拍数 51)
夕 114-69(心拍数 62)

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元トウモロコシ畑

いつも日曜日はのんびりダラダラしているが、今日は長兄夫妻と会い、少し行動的に過ごした 

そして今週の元トウモロコシ畑は、

2015-07-26

ネギも奥の正体不明のものも、すごく伸びていた 

今日の血圧
朝 128-87(心拍数 62)
夕 119-76(心拍数 60)

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おすそ分け

久しぶりに、月末恒例で会っていたお姉さんからメールがあり、野菜を頂いた。

2015-07-25 11.08.37

ささげ・サニーレタス・キャベツ。

冷蔵庫に入りきらないので、同じ街に住む長兄夫妻に少し手伝ってもらうことにした。

相変わらず私の体調を心配してくれたが、もうほとんど大丈夫 

最近はあまり会う機会がないので、あら?太った?と言われないように、節度ある生活を続けよう 

今日の血圧
朝 123-85(心拍数 58)
夕 128-76(心拍数 62)

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散歩を再開

朝はギリギリ頭は痛くなかったので、散歩に行ってきた。

今日は木曜日のコースを歩いて、途中のコンビニで朝食用のパンと牛乳を買ってきた。

2015-07-24 07.14.34

ファンキーな小屋に住む犬は不在 

朝食後に頭が痛くなってきたが、鎮痛剤を飲むとあとは痛くならなかった。

今回もいつもと同じ3日で治るパターンだった 

今日の血圧
朝 123-85(心拍数 58)
夕 128-76(心拍数 62)

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頭痛の2日目

朝方、頭が痛くなって目が覚めた 

軽めの朝食を摂り鎮痛剤を飲み、昼食後も鎮痛剤を飲んだ。

午後からは予約の入っていた歯医者へ。

今日も歯石を取ると言っていたが、元々歯石はそれほど付いていないのに、おまけに次は別の場所を取るという 

今日だって、歯石を取ったあとのうがいをしても、ほとんど歯石はなかったのに。

私の次に診察を受けた夫が、あまり長々とかかっていられないと言ったところ、次回で終わりにするとのことだった。

今後もここに通うかどうかは分からない。

今日の血圧
朝 132-87(心拍数 57)
夕 124-77(心拍数 70)

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散歩は中止

朝から雨も降っていたし、昨夜から頭痛になってしまったので散歩は中止にした。

鎮痛剤は良く効いているので、治りが早いことを願う 

今日の血圧
朝 121-78(心拍数 57)
夕 123-73(心拍数 57)

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