年: 2015年

水曜・木曜はとても暑くて、最高気温は30度だが室内の温度は32度を超えた。

ところが昨日は気温が5度も下がり、夜になると窓を閉めなければ寒いと感じるくらいだった。

今日もいい具合の気温で過ごしやすく、のんびりしている 

今日の血圧
朝　116-73（心拍数 51）
夕　121-75（心拍数 54）

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朝起きると、まだ雨が降っているのか止んでいるのか微妙な感じだったので散歩はやめた。

実は、昨日と一昨日はとても暑く、寝苦しくて何度も目が覚めて寝不足気味。

起きたときから疲労感があったし、途中からまた雨が降るかもしれないと思い、きっぱり散歩は止めたということ 

今日の血圧
朝　112-70（心拍数 53）
夕　112-68（心拍数 57）

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今朝は木曜コースを歩いてきた。

残念ながらファンキーな小屋に住む犬は散歩中だった 

午後からは隣の美容室へ行き髪をカットしてもらった。

お隣は冷房が入っているので、とても涼しい。

カットだけなので45分で終わり、室温32度の我が家に戻った 

今日の血圧
朝　108-70（心拍数 55）
夕　123-77（心拍数 61）

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昨日の午前中、夫が首をグギッとやってしまった 

湿布を貼っているが、治るまでしばらくかかりそう。

そんな訳で、今朝の散歩は中止となった。

今日の血圧
朝　108-65（心拍数 53）
夕　122-79（心拍数 64）

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今朝は散歩の途中から小雨が降りだしたので、途中で引き返してきた。

徐々に雨粒が大きくなってきたので、早めに決断をして戻ってきて良かったようだ。

この夏はカラッと晴れた日が少なく、まだ海で素麺を実践できていない。

今週も曇りの日が続き、晴れマークが一つもない 

今日の血圧
朝　111-69（心拍数 50）
夕　128-77（心拍数 59）

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この街のお祭りが行われているので、昨夜は山車を見に行き、今日は広場での催し物を見に行ってきた 

2008年は、病気が分かって気を紛らわすためにお祭りに行き、現実逃避をしようとしていた。

翌年からは、病気のことを思い出すきっかけにもなっている。

そして今もこうして元気でいられることに感謝 

今日の血圧
朝　120-75（心拍数 56）
夕　125-80（心拍数 55）

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早いもので、今日から8月だ。

来月（9月）は定期検診で病院へ行き、札幌で一泊してから夫の実家へ向かう予定でいる。

なんでも今は観光客が増えてホテルの宿泊がなかなか取れないという話を聞いた。

確かにいつものホテルの空室状況をネットで確認すると、一部屋だけ空いていたので一昨日ホテルの予約だけ入れておいた。

ギリギリ確保できて良かった 

今日の血圧
朝　117-75（心拍数 57）
夕　114-67（心拍数 52）

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今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきた。

山の上の広場に着くと、セミの声が聞こえた 

あれはミンミンゼミだ。

つい先日、スーパーで夏の雰囲気をかもしだすためにラジカセでセミの声を流していた。

確かに北海道では生で聞く機会は少ないが、わざわざスーパーのBGMとして流す必要はないと思う 

大阪に住んでいた頃は、ベランダの前の電柱にセミが停まり、早朝からセミの声で起こされることもあった。

今となっては懐かしい 

今日の血圧
朝　106-65（心拍数 58）
夕　108-68（心拍数 55）

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朝起きた時には雨は降っていなかったのだが、散歩に行こうと玄関を出ると、小雨が降ってきた。

木曜日のコースは好きなのだが、残念ながら中止にした 

今日の血圧
朝　115-75（心拍数 51）
夕　129-83（心拍数 60）

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