今週、いつもの公園を散歩していると、すぐ近くでエゾリスを見ることが出来た。
とっても癒やされた 
今日の血圧
朝 120-72（心拍数 53）
夕 138-83（心拍数 59）
今日は頭が痛くなっていない。頭痛は軽めだったようだ。
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山登りコース
金曜日なので今朝は山登りコースを歩いてきた。
夜中に薄っすらと雪が降ったので、雪の上に残る犬の足跡を見ながら散歩をしたので楽しかったが、実際には1匹も会えなかった 
お昼ころから頭が痛くなり吐き気もしたので、久しぶりに鎮痛剤と吐き気止めのプリンペランを飲んだ。
少し良くなってきたが、またぶり返しそうだ 
今日の血圧
朝 109-72（心拍数 53）
夕 132-84（心拍数 58）
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木曜コース
今日は木曜コースを歩いてきた。
久しぶりに朝の気温は氷点下で、少し寒かった。
ファンキーな小屋に住む犬は、今日も寝ていた 
顔を見ることが出来なくて残念 
今日の血圧
朝 106-72（心拍数 57）
夕 122-77（心拍数 69）
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水曜コース
今日は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は今日も不在。
しばらく会っていないので、今もここにいるのかちょっと不安になっている 
公園に着くと、久しぶりに 黒柴ちゃん（メス）に会うことができた。
夫の差し出した指をペロッとなめて、可愛らしかった
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 52）
夕 123-79（心拍数 56）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
ずっと会えなかった顔の黒い犬が玄関先にいた 
丸くなって寝ていたが、歩きながら写真を撮っていたら起きてこっちを見てくれた 
やはり顔が黒くて、表情は分からなかった
吠えられなかったので、今度はもうちょっと近づいてみよう。
今日の血圧
朝 116-74（心拍数 51）
夕 111-69（心拍数 58）
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記録更新
ここのところ、ちょっとコツを掴んだようでして。
現在のところ一度に飲めるのは 6錠まで増えました。
それでもたまに失敗して
「んがっ 
んごっ 
」
などとサザエさんのエンディングのようなことになったりしてますけど 
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
昨日はずっと雨が降っていたので、積もっていた雪はずいぶん溶けていた。
公園の広場も芝生が見えるようになっていた。
でも、溶けきるまでのこの時期は、雪に土や泥が混ざっていて、ちょっと汚い 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 57）
夕 128-82（心拍数 55）
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雨降り
今日は朝から雨が降り続いている
雨が降っているということは、ようやく雪の季節が終わりつつある。
春が近づいているのでちょっと嬉しいが、雨の日の外出は面倒なので避けたいところ。
この雨は夜中には止むようなので、明朝の散歩は予定通りに行けそうで良かった。
今日の血圧
朝 116-77（心拍数 54）
夕 125-79（心拍数 64）
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筋肉痛
今週前半はドカ雪が降り、重たい雪を除雪したので体が痛かった。
この歳になると翌日や翌々日に症状が出るため、後半になっても体が痛かった。
やっと腕の付け根は痛くなくなってきたが、足のだるさは残っている。
完治するまで、もうしばらくかかりそうだ
今日の血圧
朝 119-73（心拍数 55）
夕 120-79（心拍数 56）
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パトロール3
今朝は、留守にしている長兄夫妻の家まで様子を見に行ってきた。
水曜日にも行っているし、それから雪は降っていないので雪かきはしなくても大丈夫。
土日の間に戻るようなので、確認するのは今日だけで良さそうだ 
今日の血圧
朝 126-80（心拍数 53）
夕 129-82（心拍数 54）
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